美女被五六个老汉糟蹋/ 樱之姬

樱之姬 修真小说 50万字 连载

最新章节：第520章 为什么牛在天上飞？

更新时间：

---

相关推荐: 格非什么意思、 也吃点菜啊破、 老虎和救命恩人8年后相遇咬脖子、 重生后,傅少每天都在扒我马甲、 指挥官她被迫献身np御宅屋、 民国之绝密生涯、 君心指上挑TXT、 小城故事多歌曲、 军长背后的凶兽(末世)、 欧美激情乱片、 征服某人的英语怎么说、 相公别撩我全文免费阅读、 盲灯苏他讲的什么、 约定炮成1v1全文阅读、 她的胸高H、 婚短情长全文免费阅读、 浪子回头金不换、 重生后我成了暴君白月光txt、 我好穷孙达布、 怂a当然要亲完就跑、

---

按照岳伦教授的说法，进行格斗训练的精灵应该要越早越好，而非力量越强越好。吕游虽然体格强壮有力，但他才刚进入成长期，身体潜能还未进行开发拥有着极高的可塑性。跟着汤姆学习一些很考验柔韧性的高难度动作就没有想像中那么困难，花了半个多小时，就将8个入门动作记了下来。接下来，就要通过这几个动作的练习来领悟格斗能量。这是一个较为长期的过程。只有掌握了格斗能量才能继续学习后续难度更高的动作，不过就算没有掌握，借助这几个动作的训练也能达到不错的修身塑形效果。除了传授健美招式动作，岳伦教授还给了李娴一条搭配训练的方子，包括辅助训练的对应资源和诀窍。安排好后，对方就让他们自行训练了。毕竟一种新的能力的掌握并不是一蹴而就的，岳伦教授就算再看好吕游的天赋，也不可能一直陪着他训练。根据教授的安排，接下来一个星期，吕游只要每天过来让汤姆检验一下健美动作的掌握进度和训练情况就可以了。如果有基础理论知识不懂的，也可以去大课堂听讲。等到汤姆确定吕游能够将几个入门动作标准地做出来后，李娴便带他告别了岳伦教授，回去种子训练场自行练习了。虽然只学了几个动作，但吕游也感觉收获颇丰，健美招式的效果其实跟蓄力招式有共通之处。在进行动作练习的时候，他发现使用蓄力招式的效果更好了，而且通过肌肉的拉升和控制，身上发达的肌肉也有种紧缩的感觉。只要多加练习，在力量提升的同时，壮硕身材说不定真的能缩水一圈！不过吕游也没有顾此失彼，健美练习跟体魄锻炼一样，都是需要长时间坚持的远期工程，只有持之以恒才能逐渐看到效果。所以他并没有打乱原本的训练计划，主要还是围绕水晶战斗模式进行训练，而运动量