G点喷水技巧/ 刹那

刹那 其他小说 50万字 连载

最新章节：第2579章 甜蜜

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足球教练的工作很多时候就是一个不会停止的圆圈，如果一周只有一场比赛，那么在周六比赛结束后，周日一般会休息一天，如果周日比赛就没得休息了。到了周一上午球队会重新集结开启一个礼拜大约10节左右的训练课，首先是赛后总结和体能恢复阶段，看录像找问题，教练球员一对一交流，就像海德沃德刚刚做的那样，如果周日不放假这件事一般会放在这天进行，放假的话就会在周一上午进行。第二阶段也就是体能和战术训练阶段了，教练负责安排，球员负责执行，每当这个时候主教练就比较忙了，海德沃德仿佛有处理不完的工作，吃饭的时候都停不下来。什么是体能训练？这其中包括了力量、速度、耐力、灵活性四类大项科目和几十项小项科目，谁练什么；谁练哪里都有特殊的安排，再也不能拿实心球招呼这些年轻人。什么是战术训练呢？这里面又包括了个人战术、小组战术和全队战术。个人战术又称技术训练，很多队员比如技术出众的马赫雷斯和阿里都是非常喜欢这节训练课。小组战术门类就比较多了，有些人会在单独开辟的场地来进行2V2；3V3等等，像德国教头勒夫和意大利教头孔蒂就非常痴迷5V5。这片单独开辟的场地还会演练比如以多打少，以少打多，快速反击，区域协防等等。小组战术训练都是由很多很多零零散散的训练拼凑而成，用来锻炼队员的默契和预判。很多新援来到球队发挥不佳，基本都是小组战术训练严重不足导