名门待嫁薄先生离婚吧txt下载/ 豆包姑

豆包姑 都市小说 50万字 连载

最新章节：第3732章 跪下

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“二式韦驮献杵，身体正直，两脚跟靠拢，两脚尖外撇，成小八字形。两臂向前缓缓举起，手心相对，与肩同宽。举至肩平屈肘成90度角，立掌，同时吸气。而后缓慢合掌于胸前，同时呼气臆想四肢之气调入胸中，定式后静停一分钟！”方昊开始打了起来，招式如同太极拳一般。“还有多久？”“快了坚持住，坚持就是胜利。”“第三式横担降魔杵接上式，身体不动，两臂缓缓下落，并逐渐分手。两手落到丹田时稍停片刻，再下落时分向两侧，经大腿外侧向上成俯掌侧平举，两脚跟提起。手臂下落时要意沉丹田，平举时气随手行入掌心。呼吸自然，心平气和。定式后静停一分钟。”“卧槽后面还有几式？那狗比从坑里面爬出来了。”“第四式掌托天门接上式，身体不动，两臂由两侧同时缓缓上举，举至正上方时与肩同宽，此时屈肘翻掌，手心向上，掌指相对，双臂成U字形状，并尽力上托，同时尽力提踵，并咬牙叩齿，舌抵上颚，咽津液下送丹田。接看两脚跟外开，两臂缓缓下落至侧平举。下落时由小指到拇指依次弯曲握拳，两脚跟随之下落，手足还原。两臂由平举向上举时吸气，至托掌时略闭气或自然呼吸。定式后约静停半分钟。”“尼玛好复杂!”方昊不禁吐槽一句，可还是按照动作照做着。那个人从废墟坑里面爬了出来，看到方昊如此气定神闲的在此打拳。不禁冷笑起来道：“小子你是不是小看爷？”小看你妈卖批啊！要不是觉得打不过你，我才临时抱佛脚！“第五式摘星换斗接上式，左臂由上经左下侧划弧，落于背后，手心向下，并尽力下按。右掌心翻向内下，臂上举，掌心向下﹔同时脖子向右扭转90度，头上仰，目视右掌。转颈时右脚跟提起内转与左脚成丁字步。身体重心在左脚（左图）。定式后静停约半分钟，放三五次深呼吸。然后右手下落，左手上