最新章节:第2796章 硬功对撼
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“少爷,先歇会吧。”一大清早,院子里就响起刘安担忧的声音,“你已经练了半个时辰了,小心伤着身体。”“闭嘴。”陈帆从牙齿里挤出这两个字,他站了半个小时的桩,快要坚持不住了,这货还在旁边叨逼叨,都快烦死了。一开口,胸中那口气泄掉,再也坚持不住,脚下一软,差点一个屁墩坐在地上。“少爷,你没事吧。”刘安一把将他扶住。赵刚也走上前,帮他推拿按摩,手劲所到之处,陈帆感觉热乎乎的,腿部肌肉更是又酸又痛,他咬紧牙根强忍着,转眼间,额头上已经布满了细密的汗珠。这是陈帆练武的第十天,还在打基础的阶段,也就是打熬力气,锻炼体魄。说白了,就是做各种有氧和无氧运动,来压榨自己体力的极限。然后,每天不断重复这样的过程。他一个不知多久没有正经运动过的人,这一次,却硬是坚持了下来。其实,真做起来,并没有想像中难。当然,其中一个重要的原因,就是他每天都能感觉到自己的进步,这让他清楚地知道,自己的所有努力,都有回报。这是巨大的动力源泉。也多亏了赵刚,每次练完
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