脱缰(双出轨)小说/ 竹宴

竹宴 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第2330章 一拳对轰

更新时间：

---

相关推荐: 珊妮张文生、 双胞胎的宠物玩具、 老夫少妻继室古言、 水深火热po18、 穿越腐女爱吃美男就h、 结婚闹伴娘哪里凶、 爱而不得小说、 公主复仇记海报、 我在末日有家店、 喜欢你我说了算txt下载、 临渊羡鱼什么意思、 456人影院、 我是氪金医生、 嘿嘿连载小说官方正版下载、 你是不是欠g了(H)、 你关注我关注、 神医凰后苏小暖无弹窗最新、 修真高手重生都市、 男主总想以下犯上、 尘缘一梦H君兰、

---

静坐的特殊性不是不动，在于，参与了-时--间。你抽一根烟，大约2分钟？你能用十分钟抽完1根烟么？不能！燃烧的烟如同时间不会等你。你读一首诗，比如李白的静夜思，大约20秒钟就够了，你试试，用2分钟读完，注意，这2分钟心无旁骛，就是读诗，不做别的。如果用10分钟？半小时？1小时呢？这好歹还有个事情可做。而打坐，坐下、起来只需要2秒就可以完成，实际至少要坐半小时以上才有机会入静，你能克制，完成的焦虑么？头脑中，缘起缘灭，你一定要找个读诗那样的事情去守中。