到了专属于自己的武魂拟态修炼地👫，看到的一切证实唐娜所言非虚🌹，武魂殿的确很看重自己👜。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐞。

十多棵梨树又高又大🌃，枝繁叶茂🈳，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏨。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🉑，叶子像针一样细长🐽，不过颜色是银色的🎁，可以称作银松👐。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🆗，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏮，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐲，生长于高林灌木之间➕。

不同植物高低搭配🌵，极有层次感🎪。

凌白细细感应了一会🐡，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍥。

其实效果差不多⛏，之所以会有这样的感觉🍩，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎊。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌴，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🆖，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏊，走路的时候都快睡着了〰，让凌白颇觉有趣🏠。

猫比较嗜睡👉，一天要睡十多个小时⚓，唐娜老师的武魂是橘猫🐣，属于猫类武魂🍇，拥有猫的特性并不奇怪✏。

真正奇怪的地方在于🎞，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎣。

安排好宿舍之后🏻，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎍。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏥，打开窗户就往下跳🎗，几个起落便是没了踪影🏞。

凌白看都没看一眼❌，这么点高度根本摔不死🎨。在宿舍里站了一会⏸，心中涌起无限的豪情与斗志❎。

魂帝级别的专属老师⛏，专属武魂拟态修炼地👦，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏾，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏾。

翌日卯时🐚，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白♑。

凌白从床上起来👨，一番洗漱后走出宿舍🎣。

时间还早👚，楼道里已经有人影走动了🏐，看来努力的不止他一人🎱。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创✳。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👨。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师✍，于是另辟蹊径👩，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌿，彻底放弃魂力修炼♌。

凭借坚韧不拔的毅力♍，通过各种手段锤炼肉身👄，增强肉身强度和力量⛹，创出锻体术和雷劲👣，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌅。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏌。

第一个阶段叫养生✔，就是通过有规律的🏿、良好的饮食⭕、睡眠等修养⏰，配合药浴把身体养得精力充沛🆙，从六岁起👖，药浴要连续泡三年👞，中间不可中断🍾。

进行第一阶段的同时🎡，可进入第二阶段的修炼🈂，但必须注意度🍇。

因为第二阶段主要练力⏲，就是通过奔跑🏩，跳跃🈷，负重🎹，深蹲等方法锻炼身体🌑，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏭，影响魂力的修炼👱。

第三阶段主要修行七层锻体式🏼。

锻体式一共分为七层🐽，每一层有九个动作🏜，配合呼吸法🎢、气血搬运法🐙、魂力滋养法🍉，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🆖。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌋。

正是有了这凌家锻体术✏，凌白才敢越级吸收魂环🎞，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌖，九岁获得第二魂环⛺，一直很顺利🎽，没想到在第三魂环上翻车了🌦。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🅿，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌲。

由此证明⛩，正常情况下🐃，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌀。哪怕凌白第一🌀、第二魂环相继打破上限🐪，各方面增幅累加起来❔，第三魂环的极限也只在四五千年🌦。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏀，整整高出三四千年👣。能活下来真是老天保佑🌳。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⛰，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⏫，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👆，属性增幅何其恐怖☔。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌬。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎌，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍈，外人看一眼都会头皮发麻🐍。

这才是第四层中第一个体式👖，刚做出来呼吸就乱了👫，浑身皮肤迅速发红发烫🐣，体内气血紊乱🏵，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍿，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐠。

咬牙坚持了六七秒👒，凌白打开折叠的身体👣，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气〰，黑色劲装被汗水浸湿👀，像是刚从水里爬出来🍽。

好一会才缓过劲✒。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍸，我的身体强度比之前增强了不知多少⏰，锻体式的修炼是越来越难了🏜。”

“不过一切都是值得的🆒，八千年魂环带来的属性增幅🐈，加上一块头部魂骨🌄，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍍。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐃。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏬，我暂时还闯不进去❗，要尽快找到克制之法才行🌕。”

“等吃了那里的仙草⛅，再把锻体式第四层修炼成功🏨，到时候肯定不止万年🎲，两万年🐱、三万年都有可能👲。”

锻体术进入第三阶段🎏，第一阶段✝、第二阶段的效果已经变得微乎其微♏。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏯，到后来自觉修炼🍟，五年坚持下来🌈，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⛺，成了习惯⤵，每天不练上一个时辰就浑身不舒服❤。

休息片刻♊，检查了一下手环🈷、腰带🎠、脚环🏙，确认没有哪里松动后🈺，凌白绕着操场外围慢跑🏇，跑着跑着便开始加速🌕，不限长度☕，跑够半个时辰为止⏫。

天色渐明🐩，沉睡的学院一点点苏醒🆑，不断有学员🐕、老师路过操场🆖，看到那道在操场上跑步的身影☝，惊奇之余忍不住指指点点⛏、议论纷纷🌝。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐁，却丝毫没有放在心上🏴，自顾自地进行踢腿👋、深蹲✂、俯卧撑等练力法门🐭。

做完这些🏦，凌白已是满头大汗✍，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤✂，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❕。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来➗。

凌白循声看去🎹，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏡，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌏。

她有一头奇特的粉色短发🏅，头发非常蓬松厚密🏾，左右各扎了一个马尾👕，大大的眼睛灵动而清澈🐑，琼鼻粉唇🏭，看上去十分精致可爱👁。

这个女孩半个时辰前就来了🐨，一直在看他修炼锻体术🍾。凌白纳闷道🏈：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道Ⓜ，似乎在为凌白答非所问而生气🏞。

凌白打量了她一眼🎦，淡淡地说道🌨：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐦。我刚才做的一切🏾，都是为了打好基础🈸。”

少女眨了眨大眼睛🌒，突然从护栏上跳下来🐘，慢慢走到凌白身边🐿。她个子有些矮🍢，一米五左右❕，微微仰头才能看到凌白的脸🏄，“你叫什么名字？”

“凌白🈺。”

“哦🏀。”少女想了想🍛，从口袋里掏出一块白色奶糖🐹，“你回答了我一个问题🍇，我请你吃糖🍖，两清了🐎。”

“不喜欢吃甜的🎧。”凌白绕过少女🌴，向食堂走去🆕。

食堂每天辰时开门👛，学员们有一个时辰的时间吃早点🌠，错过了就只能饿肚子🈂。

“哼🎂，不吃拉倒👇，我还不想给你吃呢👑。”

愤怒的吼声从身后传来⛽，凌白脚步不停🍔，经过教学楼之间的道路进了食堂🌇。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐋，一共分为五层🆓，第一🆗、二👈、三层是公共餐厅🌚，可以容纳两千人同时就餐🐆。

第四层是教师餐厅❕。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐾，餐厅里隔了包厢🍮，允许点菜♌，菜的价格很贵👑，一般人吃不起⛽。

凌白倒是吃得起👨，但没这个必要👟。修炼锻体式太烧钱了〽，元素城武魂殿给的三千金魂币❕，顶多能坚持一年👬。

在学院里没什么收入来源🍖，妈妈白玲又刚去瀚海城👔，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他➿，所以凌白必须精打细算🍯，手里的钱要省着点花🐇。

如此想着🐿，凌白手上动作丝毫不停⏱，十个鸡蛋🍁，一大碗五人分量的瘦肉粥👦，馒头🍕，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐡，厨师们都看傻了🐰。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👦，魂力容易恢复👀，气血就不那么容易了🍗。

为此👎，凌家先祖想到了食补和药补之法🐤。

两者结合🍶，三天就能把亏损的气血弥补回来👰，所以凌家人不论男女都很能吃🏺。

凌白找了张没人的桌子坐下❓，刚拿起一个馒头咬了一口🏜，一道人影匆匆跑进食堂⬜，大声说道⚡：“变了⌛，武魂榜的排名变了🎿，大家快去看啊⏬。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍆，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏠。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛲，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌐，目露好奇地喃喃道❇：“武魂榜是什么👩，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👗，连武魂榜都不知道🌳。”

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