到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌹，看到的一切证实唐娜所言非虚🍜，武魂殿的确很看重自己✂。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐄。

十多棵梨树又高又大🍞，枝繁叶茂🎺，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌾。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐔，叶子像针一样细长🎀，不过颜色是银色的🐠，可以称作银松🐼。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种⛷，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛㊙，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏤，生长于高林灌木之间👄。

不同植物高低搭配🌨，极有层次感♿。

凌白细细感应了一会🐗，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏢。

其实效果差不多🍇，之所以会有这样的感觉🎚，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👑。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎼，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎐，上下眼皮之间的缝隙越来越小⏰，走路的时候都快睡着了🌽，让凌白颇觉有趣🅾。

猫比较嗜睡👗，一天要睡十多个小时🏇，唐娜老师的武魂是橘猫➗，属于猫类武魂👟，拥有猫的特性并不奇怪🍜。

真正奇怪的地方在于🐋，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍖。

安排好宿舍之后🏡，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⏲。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍣，打开窗户就往下跳🎊，几个起落便是没了踪影🐼。

凌白看都没看一眼🎓，这么点高度根本摔不死👦。在宿舍里站了一会🌲，心中涌起无限的豪情与斗志🎻。

魂帝级别的专属老师🏗，专属武魂拟态修炼地🐸，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏋，不努力修炼都有点对不起人家的重视👘。

翌日卯时🐣，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌬。

凌白从床上起来👧，一番洗漱后走出宿舍🌗。

时间还早🐫，楼道里已经有人影走动了🐉，看来努力的不止他一人⏭。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍌。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌀。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👦，于是另辟蹊径🏷，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏎，彻底放弃魂力修炼🍦。

凭借坚韧不拔的毅力🎞，通过各种手段锤炼肉身🌧，增强肉身强度和力量🎷，创出锻体术和雷劲⛵，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏮。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏙。

第一个阶段叫养生🌳，就是通过有规律的🌠、良好的饮食➖、睡眠等修养🐜，配合药浴把身体养得精力充沛🍴，从六岁起🏻，药浴要连续泡三年🐳，中间不可中断⛪。

进行第一阶段的同时🐡，可进入第二阶段的修炼🍊，但必须注意度🏥。

因为第二阶段主要练力🏿，就是通过奔跑✖，跳跃👞，负重🏎，深蹲等方法锻炼身体🍓，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⚪，影响魂力的修炼🎏。

第三阶段主要修行七层锻体式🎒。

锻体式一共分为七层🍖，每一层有九个动作👜，配合呼吸法🎃、气血搬运法🐥、魂力滋养法🍩，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👗。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍶。

正是有了这凌家锻体术🆙，凌白才敢越级吸收魂环🌘，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌓，九岁获得第二魂环🏑，一直很顺利👨，没想到在第三魂环上翻车了⏹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐋，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏦。

由此证明🎤，正常情况下🎩，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⛎。哪怕凌白第一🍏、第二魂环相继打破上限🐶，各方面增幅累加起来👪，第三魂环的极限也只在四五千年🌂。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🈁，整整高出三四千年🎺。能活下来真是老天保佑🏔。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏼，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏜，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌷，属性增幅何其恐怖🍀。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏞。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍫，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👓，外人看一眼都会头皮发麻👇。

这才是第四层中第一个体式⏰，刚做出来呼吸就乱了🌃，浑身皮肤迅速发红发烫🆔，体内气血紊乱🍅，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🈸，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐗。

咬牙坚持了六七秒🈺，凌白打开折叠的身体✋，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🈯，黑色劲装被汗水浸湿✏，像是刚从水里爬出来🏸。

好一会才缓过劲👥。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐤，我的身体强度比之前增强了不知多少🆙，锻体式的修炼是越来越难了🌛。”

“不过一切都是值得的🆎，八千年魂环带来的属性增幅🏃，加上一块头部魂骨👨，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡❇。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🍺。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎎，我暂时还闯不进去🌪，要尽快找到克制之法才行🌀。”

“等吃了那里的仙草🌧，再把锻体式第四层修炼成功👈，到时候肯定不止万年🌾，两万年🏤、三万年都有可能👎。”

锻体术进入第三阶段🎐，第一阶段🌝、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌭。从刚开始妈妈拿鞭子催着练〽，到后来自觉修炼🌄，五年坚持下来✳，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✴，成了习惯🐿，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👚。

休息片刻👦，检查了一下手环🐡、腰带🍜、脚环🎈，确认没有哪里松动后✉，凌白绕着操场外围慢跑🍟，跑着跑着便开始加速☕，不限长度🏬，跑够半个时辰为止🌋。

天色渐明🏓，沉睡的学院一点点苏醒🈶，不断有学员🐇、老师路过操场🈺，看到那道在操场上跑步的身影🎠，惊奇之余忍不住指指点点🐇、议论纷纷🏂。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐧，却丝毫没有放在心上🐈，自顾自地进行踢腿✨、深蹲🏒、俯卧撑等练力法门✡。

做完这些🆙，凌白已是满头大汗🏳，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👌，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓👄。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐰。

凌白循声看去✳，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌸，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🍏。

她有一头奇特的粉色短发⏬，头发非常蓬松厚密🏬，左右各扎了一个马尾⛱，大大的眼睛灵动而清澈🃏，琼鼻粉唇🎬，看上去十分精致可爱🐙。

这个女孩半个时辰前就来了🌁，一直在看他修炼锻体术🎐。凌白纳闷道👈：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⚪，似乎在为凌白答非所问而生气🌂。

凌白打量了她一眼🌠，淡淡地说道🎯：“出色的身体素质是魂师修炼的基础❤。我刚才做的一切🍢，都是为了打好基础🌙。”

少女眨了眨大眼睛🐼，突然从护栏上跳下来🎁，慢慢走到凌白身边🏃。她个子有些矮🐵，一米五左右🈺，微微仰头才能看到凌白的脸🏟，“你叫什么名字？”

“凌白🐗。”

“哦🐛。”少女想了想🐶，从口袋里掏出一块白色奶糖🐃，“你回答了我一个问题🈺，我请你吃糖🍽，两清了👗。”

“不喜欢吃甜的🏠。”凌白绕过少女♿，向食堂走去👗。

食堂每天辰时开门🏕，学员们有一个时辰的时间吃早点🌎，错过了就只能饿肚子🏒。

“哼🍈，不吃拉倒🍤，我还不想给你吃呢🎟。”

愤怒的吼声从身后传来❣，凌白脚步不停〰，经过教学楼之间的道路进了食堂👓。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎌，一共分为五层🎟，第一🅿、二👏、三层是公共餐厅🌄，可以容纳两千人同时就餐🐢。

第四层是教师餐厅〰。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎸，餐厅里隔了包厢⛴，允许点菜🍔，菜的价格很贵🎀，一般人吃不起🎹。

凌白倒是吃得起🏺，但没这个必要⬅。修炼锻体式太烧钱了🆔，元素城武魂殿给的三千金魂币🏦，顶多能坚持一年🎪。

在学院里没什么收入来源🈵，妈妈白玲又刚去瀚海城👀，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐱，所以凌白必须精打细算🏠，手里的钱要省着点花🏓。

如此想着👟，凌白手上动作丝毫不停🐾，十个鸡蛋🎇，一大碗五人分量的瘦肉粥🍜，馒头🍆，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍠，厨师们都看傻了🆖。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血♊，魂力容易恢复➕，气血就不那么容易了🎮。

为此🐟，凌家先祖想到了食补和药补之法🎠。

两者结合🎙，三天就能把亏损的气血弥补回来🏂，所以凌家人不论男女都很能吃🏖。

凌白找了张没人的桌子坐下🎄，刚拿起一个馒头咬了一口🐾，一道人影匆匆跑进食堂👩，大声说道👟：“变了➕，武魂榜的排名变了➰，大家快去看啊✒。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍦，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🎚。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍴，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👋，目露好奇地喃喃道🌌：“武魂榜是什么👟，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎿，连武魂榜都不知道🏌。”

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