到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐣，看到的一切证实唐娜所言非虚👒，武魂殿的确很看重自己🀄。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏃。

十多棵梨树又高又大🐽，枝繁叶茂🌌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌇。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍘，叶子像针一样细长⛎，不过颜色是银色的🏳，可以称作银松🐫。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍱，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍓，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍒，生长于高林灌木之间⛹。

不同植物高低搭配🏵，极有层次感🎧。

凌白细细感应了一会🐨，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🆑。

其实效果差不多❌，之所以会有这样的感觉🐋，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🆙。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐛，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👄，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌆，走路的时候都快睡着了🐩，让凌白颇觉有趣🌕。

猫比较嗜睡✒，一天要睡十多个小时🈲，唐娜老师的武魂是橘猫🏼，属于猫类武魂👂，拥有猫的特性并不奇怪🈂。

真正奇怪的地方在于❓，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌌。

安排好宿舍之后⛳，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏔。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🏸，打开窗户就往下跳🏊，几个起落便是没了踪影🌿。

凌白看都没看一眼🎊，这么点高度根本摔不死🌛。在宿舍里站了一会♓，心中涌起无限的豪情与斗志🐡。

魂帝级别的专属老师🍂，专属武魂拟态修炼地🎎，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🆔，不努力修炼都有点对不起人家的重视⬇。

翌日卯时🎈，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎖。

凌白从床上起来🌡，一番洗漱后走出宿舍🏗。

时间还早❇，楼道里已经有人影走动了🎧，看来努力的不止他一人🏯。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐶。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏷。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎈，于是另辟蹊径🐨，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言㊙，彻底放弃魂力修炼🌓。

凭借坚韧不拔的毅力🍓，通过各种手段锤炼肉身🐟，增强肉身强度和力量👎，创出锻体术和雷劲➗，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🍅。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段㊙。

第一个阶段叫养生🏎，就是通过有规律的👞、良好的饮食🐌、睡眠等修养🎃，配合药浴把身体养得精力充沛🐵，从六岁起👲，药浴要连续泡三年⛳，中间不可中断👱。

进行第一阶段的同时➗，可进入第二阶段的修炼🐝，但必须注意度🍜。

因为第二阶段主要练力🌵，就是通过奔跑🐍，跳跃✝，负重🎊，深蹲等方法锻炼身体🍕，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐸，影响魂力的修炼🏟。

第三阶段主要修行七层锻体式🍞。

锻体式一共分为七层🈂，每一层有九个动作🏉，配合呼吸法👁、气血搬运法🍀、魂力滋养法🐞，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏋。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🆑。

正是有了这凌家锻体术🎊，凌白才敢越级吸收魂环🎼，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐽，九岁获得第二魂环🐿，一直很顺利🍘，没想到在第三魂环上翻车了👁。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✋，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎾。

由此证明🐶，正常情况下🍋，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐖。哪怕凌白第一🏃、第二魂环相继打破上限⛄，各方面增幅累加起来👆，第三魂环的极限也只在四五千年✖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌟，整整高出三四千年➖。能活下来真是老天保佑⛎。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌆，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👠，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍁，属性增幅何其恐怖🏤。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⚾。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎢，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起✖，外人看一眼都会头皮发麻🌵。

这才是第四层中第一个体式🍬，刚做出来呼吸就乱了🎵，浑身皮肤迅速发红发烫🏾，体内气血紊乱🎥，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⌚，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐯。

咬牙坚持了六七秒🏅，凌白打开折叠的身体👠，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎽，黑色劲装被汗水浸湿🍝，像是刚从水里爬出来✡。

好一会才缓过劲🏌。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐡，我的身体强度比之前增强了不知多少🌂，锻体式的修炼是越来越难了🍺。”

“不过一切都是值得的🏆，八千年魂环带来的属性增幅🏚，加上一块头部魂骨🏝，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🌺。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏷。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍺，我暂时还闯不进去🐕，要尽快找到克制之法才行Ⓜ。”

“等吃了那里的仙草🏻，再把锻体式第四层修炼成功✔，到时候肯定不止万年🐐，两万年⬇、三万年都有可能✂。”

锻体术进入第三阶段🏏，第一阶段👚、第二阶段的效果已经变得微乎其微⌚。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎹，到后来自觉修炼🈲，五年坚持下来⤵，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⛵，成了习惯🈯，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⌛。

休息片刻🎃，检查了一下手环✌、腰带🏴、脚环🐣，确认没有哪里松动后✋，凌白绕着操场外围慢跑🌴，跑着跑着便开始加速🏃，不限长度🎆，跑够半个时辰为止👃。

天色渐明🎰，沉睡的学院一点点苏醒🍼，不断有学员🌇、老师路过操场✋，看到那道在操场上跑步的身影🎷，惊奇之余忍不住指指点点🌌、议论纷纷🏨。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言✡，却丝毫没有放在心上🍎，自顾自地进行踢腿🏞、深蹲🎾、俯卧撑等练力法门🐔。

做完这些✝，凌白已是满头大汗✏，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤⛄，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎋。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌠。

凌白循声看去🏏，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏖，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🈳。

她有一头奇特的粉色短发👫，头发非常蓬松厚密⏹，左右各扎了一个马尾🏋，大大的眼睛灵动而清澈🐾，琼鼻粉唇🎩，看上去十分精致可爱🌭。

这个女孩半个时辰前就来了🍃，一直在看他修炼锻体术🏳。凌白纳闷道🎗：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌉，似乎在为凌白答非所问而生气🏩。

凌白打量了她一眼🈵，淡淡地说道🍂：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🎒。我刚才做的一切🏵，都是为了打好基础🍀。”

少女眨了眨大眼睛🍵，突然从护栏上跳下来🍙，慢慢走到凌白身边🐘。她个子有些矮🏁，一米五左右🏬，微微仰头才能看到凌白的脸🍎，“你叫什么名字？”

“凌白👩。”

“哦🌼。”少女想了想🏗，从口袋里掏出一块白色奶糖🎌，“你回答了我一个问题🎪，我请你吃糖♓，两清了👙。”

“不喜欢吃甜的🌺。”凌白绕过少女⛴，向食堂走去🆚。

食堂每天辰时开门🌵，学员们有一个时辰的时间吃早点🏴，错过了就只能饿肚子🍇。

“哼🌕，不吃拉倒🍍，我还不想给你吃呢🐠。”

愤怒的吼声从身后传来👇，凌白脚步不停✨，经过教学楼之间的道路进了食堂🏗。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏠，一共分为五层👣，第一☝、二☔、三层是公共餐厅🐿，可以容纳两千人同时就餐🎻。

第四层是教师餐厅🎣。

第五层专为有钱的学员和老师开设🈂，餐厅里隔了包厢🌞，允许点菜🌩，菜的价格很贵👓，一般人吃不起👘。

凌白倒是吃得起🍲，但没这个必要🌻。修炼锻体式太烧钱了🎾，元素城武魂殿给的三千金魂币🍄，顶多能坚持一年🌇。

在学院里没什么收入来源❣，妈妈白玲又刚去瀚海城♟，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏗，所以凌白必须精打细算➗，手里的钱要省着点花⬜。

如此想着👔，凌白手上动作丝毫不停🎼，十个鸡蛋⛳，一大碗五人分量的瘦肉粥🏛，馒头🍪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐢，厨师们都看傻了❌。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⛄，魂力容易恢复🆘，气血就不那么容易了🐨。

为此🏮，凌家先祖想到了食补和药补之法➖。

两者结合👬，三天就能把亏损的气血弥补回来🌘，所以凌家人不论男女都很能吃🌨。

凌白找了张没人的桌子坐下🌜，刚拿起一个馒头咬了一口⛏，一道人影匆匆跑进食堂🍸，大声说道🎄：“变了👩，武魂榜的排名变了🎻，大家快去看啊🎹。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍼，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐱。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字❗，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎴，目露好奇地喃喃道🍄：“武魂榜是什么🌵，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐚，连武魂榜都不知道🌃。”

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