到了专属于自己的武魂拟态修炼地❓，看到的一切证实唐娜所言非虚❔，武魂殿的确很看重自己🌷。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌂。
十多棵梨树又高又大🎅，枝繁叶茂🐕，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐪。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⚾，叶子像针一样细长🆔，不过颜色是银色的🏓，可以称作银松👄。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛✊，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♉，生长于高林灌木之间🍫。
不同植物高低搭配👢，极有层次感🐭。
凌白细细感应了一会🐟，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⛰。
其实效果差不多🌬，之所以会有这样的感觉🐭，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎗。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐓，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力✊，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏠，走路的时候都快睡着了⛰，让凌白颇觉有趣🏸。
猫比较嗜睡🍮，一天要睡十多个小时🆘，唐娜老师的武魂是橘猫🃏，属于猫类武魂👞，拥有猫的特性并不奇怪☕。
真正奇怪的地方在于🌶，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍊。
安排好宿舍之后🍀，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👧。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎄，打开窗户就往下跳👅，几个起落便是没了踪影🐰。
凌白看都没看一眼✂，这么点高度根本摔不死⤵。在宿舍里站了一会🐅，心中涌起无限的豪情与斗志🎵。
魂帝级别的专属老师🏐，专属武魂拟态修炼地🐗，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌎，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎣。
翌日卯时🏁，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🅾。
凌白从床上起来🐞，一番洗漱后走出宿舍👲。
时间还早🌸，楼道里已经有人影走动了👅，看来努力的不止他一人👌。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍶。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌎。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎲，于是另辟蹊径⚡，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍃，彻底放弃魂力修炼🍹。
凭借坚韧不拔的毅力❤，通过各种手段锤炼肉身🍊，增强肉身强度和力量✂，创出锻体术和雷劲🐶，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏦。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐂。
第一个阶段叫养生🎊，就是通过有规律的👄、良好的饮食❣、睡眠等修养🍜，配合药浴把身体养得精力充沛❇，从六岁起➗，药浴要连续泡三年👂，中间不可中断⌛。
进行第一阶段的同时🏙，可进入第二阶段的修炼👞，但必须注意度🎼。
因为第二阶段主要练力☝，就是通过奔跑🐭，跳跃🐩，负重♓，深蹲等方法锻炼身体🎶，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌻，影响魂力的修炼👁。
第三阶段主要修行七层锻体式♉。
锻体式一共分为七层🎽，每一层有九个动作🏓，配合呼吸法🎐、气血搬运法🌿、魂力滋养法🍯，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎓。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌚。
正是有了这凌家锻体术🎧，凌白才敢越级吸收魂环🐂，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👞，九岁获得第二魂环🆑，一直很顺利➕，没想到在第三魂环上翻车了➖。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🍖，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐿。
由此证明⭐，正常情况下🎓，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍀。哪怕凌白第一🍄、第二魂环相继打破上限🐡，各方面增幅累加起来🐱，第三魂环的极限也只在四五千年✡。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌎，整整高出三四千年🆓。能活下来真是老天保佑🐌。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍑，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⛺，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎨，属性增幅何其恐怖🐐。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏦。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐈，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起♌，外人看一眼都会头皮发麻🎉。
这才是第四层中第一个体式👢，刚做出来呼吸就乱了🏎，浑身皮肤迅速发红发烫🐿，体内气血紊乱🍐，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎼，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌊。
咬牙坚持了六七秒🌘，凌白打开折叠的身体⛽，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎨，黑色劲装被汗水浸湿🍘，像是刚从水里爬出来🎾。
好一会才缓过劲🍷。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐁，我的身体强度比之前增强了不知多少👝，锻体式的修炼是越来越难了🎋。”
“不过一切都是值得的🍸，八千年魂环带来的属性增幅🍜，加上一块头部魂骨⚽，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⬜。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⛄。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏠，我暂时还闯不进去👫，要尽快找到克制之法才行♎。”
“等吃了那里的仙草❗，再把锻体式第四层修炼成功🎊，到时候肯定不止万年🍴，两万年👬、三万年都有可能🏫。”
锻体术进入第三阶段🐻，第一阶段🌘、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍲。从刚开始妈妈拿鞭子催着练✌，到后来自觉修炼🐉，五年坚持下来👚，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌠，成了习惯🐕，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏧。
休息片刻👃，检查了一下手环🏡、腰带🐛、脚环🐳，确认没有哪里松动后🎍，凌白绕着操场外围慢跑✉，跑着跑着便开始加速🎌，不限长度🎷，跑够半个时辰为止⏩。
天色渐明🏓，沉睡的学院一点点苏醒🌮，不断有学员🌋、老师路过操场🎣，看到那道在操场上跑步的身影🎅，惊奇之余忍不住指指点点🌩、议论纷纷🍳。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐣，却丝毫没有放在心上🐅，自顾自地进行踢腿🏜、深蹲🏒、俯卧撑等练力法门🏧。
做完这些🌱，凌白已是满头大汗🐄，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐭，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🅰。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👏。
凌白循声看去🏈，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🆗，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐺。
她有一头奇特的粉色短发⚽，头发非常蓬松厚密🐩，左右各扎了一个马尾🏎，大大的眼睛灵动而清澈🍚，琼鼻粉唇🏰，看上去十分精致可爱🍆。
这个女孩半个时辰前就来了🌟，一直在看他修炼锻体术🆚。凌白纳闷道🏗：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎲，似乎在为凌白答非所问而生气🌧。
凌白打量了她一眼🏴，淡淡地说道🏚：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐰。我刚才做的一切🎰，都是为了打好基础🏬。”
少女眨了眨大眼睛🐡，突然从护栏上跳下来🏁，慢慢走到凌白身边🌐。她个子有些矮🈴，一米五左右🌩，微微仰头才能看到凌白的脸☕，“你叫什么名字？”
“凌白⚽。”
“哦♒。”少女想了想🐵，从口袋里掏出一块白色奶糖🐑，“你回答了我一个问题🏼，我请你吃糖🐯，两清了🌐。”
“不喜欢吃甜的🌓。”凌白绕过少女🐥，向食堂走去🐀。
食堂每天辰时开门🐩，学员们有一个时辰的时间吃早点👲，错过了就只能饿肚子🌿。
“哼🅾，不吃拉倒🎉，我还不想给你吃呢🎦。”
愤怒的吼声从身后传来👍，凌白脚步不停⏹，经过教学楼之间的道路进了食堂🍊。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🆒，一共分为五层🌍，第一🐪、二🐘、三层是公共餐厅👠，可以容纳两千人同时就餐🍘。
第四层是教师餐厅🆒。
第五层专为有钱的学员和老师开设➡，餐厅里隔了包厢🍿，允许点菜🐳，菜的价格很贵🌿，一般人吃不起🐺。
凌白倒是吃得起🏗，但没这个必要🐒。修炼锻体式太烧钱了🌉，元素城武魂殿给的三千金魂币🐰，顶多能坚持一年🎂。
在学院里没什么收入来源⛏，妈妈白玲又刚去瀚海城🍻，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他✌，所以凌白必须精打细算➖，手里的钱要省着点花⛏。
如此想着🍧，凌白手上动作丝毫不停🌅，十个鸡蛋👅，一大碗五人分量的瘦肉粥🐻，馒头🏼，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌴，厨师们都看傻了🎚。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🆚，魂力容易恢复🐥，气血就不那么容易了👗。
为此🍥，凌家先祖想到了食补和药补之法🏂。
两者结合👆，三天就能把亏损的气血弥补回来⛸，所以凌家人不论男女都很能吃✳。
凌白找了张没人的桌子坐下🎷，刚拿起一个馒头咬了一口🐰，一道人影匆匆跑进食堂🍕，大声说道🆒：“变了🍆，武魂榜的排名变了✋，大家快去看啊🍋。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🎫，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👫。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🍫，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍭，目露好奇地喃喃道🌊：“武魂榜是什么👫，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🆚，连武魂榜都不知道🎵。”
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