程武恍然大悟道🏸：“原来如此❓，难怪你年纪轻轻❎，细皮嫩肉🏌，就有这般大的力量♟，不过⚾，我听说内功可不是那么容易修炼的🍾，有些人🏵，修炼了一辈子⏲，都不见得有什么功效🍣，你能达到内家宗师境界☝，实乃是世间少见🎻！”

“因人而异吧🆒！”方辰笑了笑🏞。

“嘿嘿⛩，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🆓。

“你也想学？”方辰意外道⛴。

“能得到内家武学宗师的指点🌲，可是一种荣幸🎤，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授✳！”程武道✔。

不等方辰回答🍥，一旁的霍振军就先开口了👥：“方辰🍝，程武不但是黑龙特警队的总教官👧，更是队长🀄，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏢，所以🍀，你也不防将他当作普通队员👰，好好指点指点🌰！”

“首长放心🏋，我明白🍜！”

“既然如此🈴，那我就不打扰你们了🎏，有什么要求⬇，随时可以给我打电话♓，或者去办公室找我🍯！”

霍振军离开了🅿。

程武却归队了Ⓜ。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎐，发现这帮人🏴，虽然气血很浓厚🎋，但个个都有暗伤在身🌊。

若是这些暗伤得不到治疗🐪，那么🍏，以后不可能有多高成就🎤！

年纪一大🎿，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⏪。

想了想❓，他道⏬：“我会传授大家一种导引术🎿，内外兼修⚡，近期🌱，你们不能再进行高强度训练👂，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏸！”

“养伤？方教官👧，我们个个都强壮如牛🈁，养什么伤？”程武道♑。

方辰却摇了摇头☕：“你身上的暗伤最重🏉，若不加调理🌟，你这一生👝，都不可能达到宗师境界🌜，一会我给大家开一副药🏾，你们从今天开始🏵，每次训练过后🎢，都要进行药浴半小时🀄，为期半个月♿！”

众人沉默了🌶。

程武则激动道🍍：“方教官🎩，你的意思是🐕，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐎，你们每一个人都可以成为宗师🏳！”方辰淡淡道🎦。

“什么？”程武咽了口吐沫🅿，有些不敢相信🎇。

黑龙特警队🏾，加上他🎪，一共有十七人🎂，若是都成为了宗师⛏，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⚓，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍨，若是你们都达不到宗师❌，那就只能说明我这个教官太废物了⛔！”

战士们听罢✖，反而有些尴尬地挠了挠头⬅，笑了起来🏓。

他们极少被这么夸奖过🌗，此时反而有些不适应👭。

“好了🎴，下面⌛，就开始跟着我做一些动作🍄，今天🏨，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⛏，以后每日练习🐁，保证你们长命百岁❗！”

方辰盘腿弯腰🆙，做了一个对于普通人来说🍠，极为困难的动作👊。

队员们🍊，立即就跟着做了起来❤。

可是🎷，坚持不到十秒钟🍮，就已经有人龇牙咧嘴🏡。

要知道✖，即便平日里特训拉链🍈，也不会让他们感觉到痛苦🐚。

可现在🎥，能坚持三十秒的就少之又少了🐺。

坚持一分钟的🌾，只有程武🍈！

方辰则不管大家有没有记住🐣，一分钟之后👪，就开始继续下一个动作♉！

三十二个动作🍗，一共进行了三十二分钟🌦！

大家能完全记住的🌥，没有一个人🍘！

随后🌈，方辰便不再做示范🎫，而是手把手指点大家🍓，从头开始做起🏳。

特别是总教官程武🏞，受到了他最大的关照❌。

中午来临🌼，战士们已经坚持不住了⏸，纷纷瘫软在地🎪！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁♐，到处都是酸痛🌴。

就连骨头👞，都仿佛被人给拆了🎯，再无半点力气🌽。

好在药浴🎍，已经准备好了🈷。

十八个木桶🍭，已经准备完毕🍄，每一个里面🐝，都倒满了药水⛳！

中午这顿饭🌮，战士们都是在药浴之中搞定的🈁。

连方辰也同样在进行着药浴♏。

在教导他人的同时🏓，他本身也在修炼🐪！

半个小时之后🏌，方辰就让他们午休去了🐁。

下午两点半🐚！

方辰在一间宽大的房间里🍋，让众人集合🐌！

不再风吹日晒🅿，而是在极为安静🏟、舒适的场所里🐂，教导大家导引术之中的吐纳之法🏷！

导引术内外兼修✉，外功是锻炼筋骨和气血🐒，而内功便是借助吐纳🎞，来锻炼五脏六腑🌸！

久而久之🌿，就会让大家感受到体内的那一股气🐤。

不过🍮，这股气🌙，与灵气有所不同🎚，只是气血🍢！

人体的力量🈂，来源于血液的流动👭。

可是🏚，能感受到体内血液流动的人🎎，却少之又少⚓，更别说控制血液的流速了⏩。

但这却是成为宗师的基本要求🎿。

方辰相信🌰，只要他们可以将导引术修炼到大成🐖，那就必然会成为化劲宗师🐼！

接下来的这几天🆑，他便这里渡过🐻。

与其说方辰在教导大家🌹，不如说🍴，他是在修炼🐺。

他对自己的要求极高🏧！

重生以来🈷，还没有经历过严酷的训练🐅。

这一次🎐，确实最好的机会🏡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌫，但对将后来的筑基✳，却有很大的帮助👡！

没有一个强大的肉身🍖，也不可能达到更高境界🎗！

眨眼🏕！

一个星期过去了🎞。

方辰明显又长高了一些🏨！

以前他顶多一米七八🏎，可现在却已经达到了一米八🎹！

身体也显得更加健壮🎩！

体内打通的经脉🌙，也已经从十二条🏁，达到了十六条👎，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏫！

十七名成员🍐，同样又很大变化🀄！

他们整个气质⌛，好像平和了很多🐽。

就如同被打磨了棱角的兵器🎒！

平日里🌔，他们宛若邻家大哥哥🌎，在蜕了一层皮之后🍴，皮肤都变得白皙了⏳。

可一旦他们进入战斗状态👨，却又会立即变成猛兽🍎，择人而噬👡，给人一种更加强大的气势威压⏮！

一个星期👆，每日两次药浴🌷，耗费了数百万药材✈。

却也让他们的实力🍎，大幅度增加🍈！

平日里对于他们来说🌽，属于高强度的动作训练🏎，此时却变得举重若轻了🌩。

特别是程武👍，双拳抡起🎈，虎虎生风🌾。

他的力量也更加圆润⏲，身法更快🎛，通背拳舞动起来🐮，真的如同一只猿猴🎑。

杀机暗隐🍞，灵动非凡🍔！

攻击力大大提高🎮。

“哈哈……方教官👡，我感觉⛩，要不了多久🐫，我就会脱胎换骨♉，达到宗师的境界👯！”程武兴奋道🌆。

他可是数十万军中的兵王🎤，本就是暗劲巅峰🌐！

功力早就修炼到了五脏六腑🌁，只差一点就能控制气血了🐀。

而今❕，在方辰手把手教导之下🏊，又耗费了那么多药材🍰，养好了暗伤🍹，确实随时都有突破的可能👫！

本章未完，点击下一页继续阅读