何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌺，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🌤，微微吃了一惊🏥，转而笑问🐷：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐮，也不用自残啊🐌！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎐！”说着他一瞪小麻子☝，用手指着自己的脑袋道🎣：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🈚！”

“好啊👫！我来我来🎦！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏁，然后他伸出剪刀指🆖，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发☝，不一会儿他停下来🍉，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍃，笑道🏚：“好啦🍑！你看看🎗！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎏，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🎿，一看就不像个好人🐭。

“噗嗤”一声🏟，小麻子掩嘴偷笑🌍。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🌅！”何铮腆胸撅肚👣，将光头使劲向后仰起♐，那架势滑稽透了🎭。

“好啦🍙！别自我感觉良好啦🎊！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐭，将他拉到水池跟前按低头🃏，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐈，不大工夫就给他洗净擦干🏩。

“走❎！跟我练功去❕！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🏢，点了点面前铺放的毡垫🌋，道🆘：“过来坐下⏺，拉筋🏍！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🎎，按照小麻子先前教授的方式🍒，把两腿叉开🏆，慢慢下蹲🐯。

“下到底🐵！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌪，给我下到底⬅！注意腿伸直🐧！”小麻子跃到何铮的身上🌺，双脚踩住他的大腿外侧🐦，使劲往下踩🏡。

“哎呦我的亲娘啊🏙！痛🏓！痛死啦♈！”何铮惨叫起来♏，鼻涕眼泪都痛得流下来♈。

“哼🐒！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🏉，可惜来真格的你就怂了🍨！”小麻子一边嘲讽着🍟，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐺。

“嘎嘣🎢！嘎嘣🌅！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌤，终于屁股挨到地面了⏩，可是他已经痛得说不出话来🎙，只是一个劲地打哆嗦⛷。

“保持住🉐！按我教你的方法呼吸🐢，这样坚持半小时🐉！”小麻子翻了个筋斗⚪，用双手撑住何铮的一边大腿🏿，过一会又翻到另一边✝，撑住他另一边的大腿🎞，整个人好似在玩杂耍🏔。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸❎，同时贯注精神❣，引导气血在全身血脉运转🍜，不一会儿疼痛渐减🏝，竟产生了爽快的感觉🎇。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🌧，大腿根部的血行加速🍾，忽然有了反应㊗。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化👄，厉喝一声👅。

“没啥🌇，小弟弟闷得慌🌖，想出来透透气🎆！”何铮痛并快乐着👃，忍不住呻吟一声🈶。

“不准出来透气🏪！给我缩回去🌭！”小麻子命令道🍇，可是那帐篷却越支越高♓。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🎭。

“不……不是呀🈷！这我可控制不了的🏔！”何铮一脸大汗👅，无奈地解释道🍿。

“哼🆑！你们男人都是些用下身思考的动物🍼！”小麻子嘀咕一声🏳。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很⏰，反问道⏹。

“少废话🐀！换姿势🎅！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐧，单腿独立踩着🌮，同时喊道🏹：“双腿支撑起🎺，前后劈叉✒！”

尽管小麻子的身体不重㊗，可是毕竟脑门上站了个人➗，踩得何铮脑袋晃动不停➖，使出吃奶的力气用双手撑地🎢，也没起来分毫🏘。

“别使蛮力👟，用我教你的呼吸方法🍼，靠气息的爆发使劲🎎！”小麻子指点道🍈。

何铮心头一凛🏪，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏧，体会气息聚集在丹田下👧，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎻。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🐸，脑袋上挨了一爆栗🌅。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌦。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⏪，正要跟小麻子理论一番🌇，就听小麻子叫道🐊：“起来了🆑，你站起来啦🏖！”

“是呀？我站起来了也👢！”何铮意识到自己竟借着一口气息🌃，不知不觉爆发出一股力量🎈，使他自然而然地站了起来👈，这可是在之前几日练习的过程中🏂，始终没能突破的地方🆙。

“哈哈🏸！我站起来啦♐！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎳，在室内跑来跑去地庆祝⏬。

小麻子稳若泰山地站在他头顶✨，一脸无奈地嘀咕🏄：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏊，你教的方法太管用了🐪！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🏞。

“继续练劈叉🎳！”小麻子的语气不容置疑🐂，“改前后劈叉👄，然后刚才的起身给我重复1000次🐫！”

何铮两眼泛白身体向后倒去⛽，小麻子身体向前翻腾🎆，拉得何铮身体直立不能倒下🎚，然后吐气开声♊：“给我下去🆚！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎧，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👁，向下坐去🌘。

“鹅的亲娘呦👫！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👙。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎽，何铮在小麻子的指点下⏺，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了⌚，虽然1000个劈叉起身并不能完成🌅，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🐍。

还别说👠，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效👍，经过这段时间的苦练⛽，何铮两腿肌肉变得结实有力🌮，而且柔韧性和灵活性大增🈵，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏢，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏣。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🐢，那可要吃上一番苦头了🌅！

除了炼体之外🌹，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🏋，也全部进行了提纯精粹🍮；同样的🏠，土系魔法力也都提纯精粹了一遍✡，这下他的晶石护甲可牛掰了🌶，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🌡，在烈火中炙烤了十多分钟🌙，愣是一滴汗都没出👆。

要不是心疼魔法力消耗过大🎚，这样的实验何铮还想多持续一段时间🎅，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐠，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🆔，也增强了不少👑，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🈸，而且由于开始炼体🎆，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充👝，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🏑。

修炼之余⛱，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍👥，反复背诵各种魔法药粉的名称❗、用途🍕、配方🐦，还要熟悉魔法研究的各种原理⛄、步骤🎂、注意事项🍛，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏆，重视得无以复加了👈！

至于小麻子🌔，除了每日指点何铮炼体之外🍣，也开始了冥想修炼🐿。按照何铮的安排🌂，精神力的修炼可是根本🎧，和肉体的修炼一样重要🈸，有了精神和肉体的双重强大🏑，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍊，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🏉，不遗余力🌞，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⏹。

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