第一节最后19秒🌋，麦迪造成阿里扎犯规🐄，罚球2罚1中🍬，尼克斯36:20领先16分结束首节👈。
这场比赛麦迪被重新启用♍，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🐡，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐝，效果马马虎虎🎱。
abc今天直播了这场比赛🌱，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🌓，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降✒，这体现在数据上🍍，最明显便是快攻的退步🌻。“无姚之下🎰，火箭本赛季提倡炮轰🐎，加快攻防速率⌚，最大的改变就是快攻次数递增🍔。上赛季✳，火箭的场均快攻只有8.2次✳，到了本赛季🌸，这个数据狂增到14.8次🌯，几乎翻了一倍🐰。不过☝，在过去三场比赛🌕，火箭球员明显有些跑不动⚓，场均只打出7.6次快攻🐩。”
马克·杰克逊说道🏁：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🍻，他们的场均快攻次数达到了17.5次🌼，每场比赛能通过快攻取得20.3分🏔，这两项数据都是联盟第一❄。”
第二节开始后🀄，火箭队逐渐苏醒👋，斯科拉小勾手🍋、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🍵，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍯，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐌，依稀让人想起了他巅峰时的样子👟。
吴皇在场边鼓了鼓掌✈，麦迪的身体绝不是无法恢复🌝，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🍟。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已👐，按道理还没有走过巅峰🌄，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力👜。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🆑，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🐥。
一个30岁的球员却不同🍃，他们往往付出两分努力只能有一分收获🍯，如果曾经受过重伤的话🐽，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🐶，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👎。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🎙，很少还会像年轻时那么拼命🎐。麦迪就是一个例子🎞，但也无可厚非🎖，人之常情罢了🐖。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐮，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全⛑。不让他轻易接到篮球和突破👇。
麦迪现在就怕这样的防守✌，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守✒。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防⏬，心里对他的能力有了更清楚的认识👢，现在的麦迪真没什么使用价值了🌽，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会⏱。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🍣。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🏰。
很快🎏，德安东尼就换下了麦迪🌭，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🆗。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好⏯，虽然火箭球员奋力追赶🐊，但他们没有一个真正的球星带领🏊，很难迫近分差🌵，尼克斯的领先优势一直在10分以上🏳。
第6分28秒🌑，火箭队主力全部回到场上🌴，但令主场球迷遗憾的是🐆，火箭的进攻再度受挫🏴。阿里扎和小布屡投不中🐱，而尼克斯再次起势🐜，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯👘，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎱，阿帅随即叫了暂停🏁。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍴，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐵，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🏊，这种情况会一直持续到全明星前🐯，这段时间他们几乎两天就要一战🎆，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🌂。就能让他们接下来的赛程轻松一些🏖。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👙，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏹，提早将比赛送入垃圾时间🍭。
暂停过后🌨，火箭队的进攻依然没有起色🎁。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🌶，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🏌，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相⚾，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🏂，火箭全线都被尼克斯压制了🌡。
第二节最后42秒👟，伊戈达拉拿球直奔前场🐄。跟着在罚球线急停🐶，杀了个回马枪🍰，转身将球传给身后的吴皇🏸，并将阿里扎挡在身后👰，吴皇接球稳稳命中三分🍠，
上半场结束🏜，尼克斯以69🎾：48领先21分🈯。
进入下半场🌉，尼克斯依旧不给火箭一点机会♐，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🎌，快攻上篮将分差拉大到23分🐧。两分钟后🈸，又是吴皇拿球后✉，这次他沿左侧杀到篮下🍛，面对斯科拉的防守🍯，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出👓，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🏽。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🌜，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🐃，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🌈，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🍷。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🎱，斯科拉🏋、小布🏆、阿里扎是火箭得分最高的三个人➗，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🎒，就像今天这样🍩。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间❕，但是第6分02秒🐪，大卫·李的中投还是让分差来到29分🍶。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分♎，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🆓，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备⛴，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏅。
前三节打完后♈，火箭仅仅将分差追到26分🏔，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🌾。
最终尼克斯在客场轻取火箭⛔，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🎐，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌧，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🎺。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🍰，小巨人告诉他🐏，打完比赛会觉得很疲劳🌄，但这时候如果练一练力量🐕，再给身体一些压力🌆。其实会恢复得特别快🎬，第二天早上会舒服得多⌛。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🎉，球队的训练师领的是球队的薪水🌐，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🏚。为他量身设计训练计划⏲。
吴皇打了两个多月比赛🅰，也觉得有必要请一个私人训练师🐷，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🌃，这人之前是麦迪的训练师🐷，两年前被麦迪炒掉了👬。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐅。他的出色在于他既能练身体🌼，还能教你怎么练技术👢。
大多数nba私人训练师的工作🍉，只是教你提升力量和协调性👱，但是韦恩·霍尔不光会练力量🎯，还能练球🐷，能做有球训练☕。麦迪的运球🎻、传球🏝、投篮👮，都是和霍尔一块儿练出来的🐞。这一点👈，大多数训练师就不行了👈，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🍤，他们的任务就是教你练身体🌉。
尼克斯打完和火箭的比赛后🎂。全队直接飞去了俄克拉荷马❓。
他们下一场的对手是雷霆🏹，中间只有一天休息时间✊，干脆就不回纽约了👏。
吴皇打完与火箭的比赛🏯，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师⭕，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🌅，另一个是蒂姆·格罗沃🌿，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🏵，吴皇要比一比活再决定请谁⏩。
这两人都叫训练师✊，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🌫，他不像韦恩就一个人🐺。蒂姆·格罗沃是一个团队🏪，他自己负责主练🌝，还有好多人当陪练🐧，另外还有营养和恢复团队🐚。有按摩的🍝，有捏脚的🎱，有端茶的🎺，有送水的🎩，有专门负责身体恢复的🎟，有研究营养食谱的🅰。反正干什么的都有👜。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🏷，这两个训练师有些不一样🏂，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🎟，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同➕，只是蒂姆·格罗沃人多🏥，可能会让许多人感觉档次更高🈺。
两个训练师该怎么选🐗，吴皇分别和两人交流了一下就有数了♒。
尼克斯在与雷霆比赛的当天⏫，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏦，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐏，暂时在大学里担任训练师🌷。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🍟，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好✌，老受伤”🐯。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🈵，他当时反驳道🏝：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上㊙，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🀄，自从他被麦迪炒鱿鱼后🏖，就没有球星来找他训练了👃，他的训练方式也被一些同行攻击✡，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏵，麦迪就是这么被他练废的👯。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一⚫，第一是他主张在比赛之后训练🏆，继续刺激身体🐾，这样第二天他们就不用再训练了🐝，给身体足够的恢复时间🏹，来准备下一场的比赛👁。
第二个是🍙，他的训练强调少吃多餐和少做多练✏，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长⛹，但在有限的训练时间里🆙，训练的强度要高🐽，同时训练的次数要频繁👑。在用餐上也是如此🐏，每天不要一日三餐🏑，而是一日六餐🎨，但每餐食用的饭量不能太多⏺。
吴皇详细询问了一番👘，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍶，赛后马上去健身房练半小时力量🎀，能够刺激身体潜力🏽，帮助恢复和加强体能🎿，而且第二天就不需要再练力量了🍖。
而在比赛不频繁的时候🏉，或者在休赛期❓，球员的训练应该分成一组组的专项训练🍗，每一组训练只练一项内容⛷，但是强度和频率很高🌲。练完一组后🌯，球员立刻进行相应的冰敷🎲、或是冰浴护理🍦，这有利于身体快速恢复🎄。
说起“冰浴”⤵，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍷，吴皇就是冰浴爱好者🐓，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎲，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌨，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🎸，有利于缓解身体的疲劳🌿。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🐨，而是“冰桑拿”🎽，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🍐，比在南极检测到的最极限低温还要低🍷。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐻，但也是相当寒冷的👚。这种超低温的护理🌰，有助于血液循环👞，会给身体带来舒适感⛹，刺激神经和细胞反应🏺，有利于身体的快速恢复🅾。
当然➰，也不是人人都可以体验冰桑拿🐽，对于身体素质有一定的要求🎓，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🍙，他本身的恢复速度就奇快🏚，再进行冰浴或是冰桑拿后🌻，身体恢复速度会快得惊人🐲，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🌭，通过这种护理也能很快痊愈🐦。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🅾，甚至是难以痊愈的顽疾🐺。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍮，在伤病痊愈速度上🍁，他也比一般人快得多🐙。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🏀，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏍。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🈸，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🆖，把他卖了都赔不起🐉。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🎤，球星就要有球星的训练方法✈，每一个球星都是与众不同的🍾，若是按照常规方式训练👊，他的进步速度肯定不够快🍧。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🐩，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🏧，但是对抗能力已经远远超过了他⬛，在场上活像个小牛犊子🌚，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎅，管他黑人还是白人♟。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎨，火箭赛季初期的战绩不错🏛，但是受制于整体实力⬜，这段时间排名已经在不断下滑♑，相反雷霆的排名却逐渐走高⛳，现在他们排在西部第八🌟，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🈵。
赛前发布会上🍬，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候👫，轻轻一笑🍉：“他除了会在场上横冲直撞外🍥，就不会其它东西了🍾，我一点不担心他会对我们造成麻烦➗，真正棘手的是凯文🍒，那是一个天才投手⛷，我只希望他拿不到篮球🌮，到时我们就会取得胜利🎦。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里⬜，后者显然对吴皇的话很不满⏮，反击道👯：“有些人还不懂规矩🎞，我会在比赛里教会他怎么说话❓。”
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