何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌯，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的👕，微微吃了一惊🎗，转而笑问🎵：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🌺，也不用自残啊⛸！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌕！”说着他一瞪小麻子🐍，用手指着自己的脑袋道🌊：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⛱！”

“好啊♎！我来我来⏲！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🆒，然后他伸出剪刀指♊，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发♏，不一会儿他停下来🎎，把何铮推到盥洗室内的镜子前🈂，笑道🎅：“好啦🍀！你看看⛰！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🏁，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情👇，一看就不像个好人🏄。

“噗嗤”一声🎛，小麻子掩嘴偷笑🐾。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏬！”何铮腆胸撅肚👟，将光头使劲向后仰起🏙，那架势滑稽透了♒。

“好啦🆒！别自我感觉良好啦♍！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🌡，将他拉到水池跟前按低头⚓，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏦，不大工夫就给他洗净擦干🐇。

“走🐚！跟我练功去🌵！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室⛩，点了点面前铺放的毡垫⛴，道🏴：“过来坐下🌿，拉筋🆒！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🅿，按照小麻子先前教授的方式👩，把两腿叉开✊，慢慢下蹲🏑。

“下到底🎯！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🍗，给我下到底🏠！注意腿伸直🌖！”小麻子跃到何铮的身上🍭，双脚踩住他的大腿外侧🏘，使劲往下踩🐛。

“哎呦我的亲娘啊🍰！痛👛！痛死啦⚪！”何铮惨叫起来🐍，鼻涕眼泪都痛得流下来➰。

“哼🏾！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌴，可惜来真格的你就怂了⬅！”小麻子一边嘲讽着👘，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐓。

“嘎嘣🍉！嘎嘣🍌！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下👲，终于屁股挨到地面了➕，可是他已经痛得说不出话来🌾，只是一个劲地打哆嗦🏣。

“保持住♈！按我教你的方法呼吸〰，这样坚持半小时🐩！”小麻子翻了个筋斗🆕，用双手撑住何铮的一边大腿🌬，过一会又翻到另一边🍋，撑住他另一边的大腿⏭，整个人好似在玩杂耍✂。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🐻，同时贯注精神🈸，引导气血在全身血脉运转🏐，不一会儿疼痛渐减🐁，竟产生了爽快的感觉🏛。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍬，大腿根部的血行加速⏪，忽然有了反应🎰。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🅾，厉喝一声❕。

“没啥🌇，小弟弟闷得慌❌，想出来透透气⛳！”何铮痛并快乐着🐛，忍不住呻吟一声👊。

“不准出来透气🍿！给我缩回去🐗！”小麻子命令道🐾，可是那帐篷却越支越高⬇。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🈺。

“不……不是呀🐼！这我可控制不了的🈹！”何铮一脸大汗🍧，无奈地解释道🅱。

“哼🌔！你们男人都是些用下身思考的动物🐊！”小麻子嘀咕一声🏦。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎅，反问道🐲。

“少废话🌸！换姿势⏺！”小麻子跳到了何铮的脑门上⛑，单腿独立踩着👘，同时喊道🎚：“双腿支撑起🎌，前后劈叉⛔！”

尽管小麻子的身体不重🍞，可是毕竟脑门上站了个人🎡，踩得何铮脑袋晃动不停👚，使出吃奶的力气用双手撑地⏮，也没起来分毫🏋。

“别使蛮力🎠，用我教你的呼吸方法🐌，靠气息的爆发使劲🐏！”小麻子指点道㊙。

何铮心头一凛🎿，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍼，体会气息聚集在丹田下🎰，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🎃。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神✏，脑袋上挨了一爆栗🀄。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🍶。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🈸，正要跟小麻子理论一番♈，就听小麻子叫道👥：“起来了⏸，你站起来啦⛔！”

“是呀？我站起来了也🍚！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍡，不知不觉爆发出一股力量🏍，使他自然而然地站了起来🎨，这可是在之前几日练习的过程中🍚，始终没能突破的地方🍦。

“哈哈🎞！我站起来啦⚡！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌟，在室内跑来跑去地庆祝🌺。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍄，一脸无奈地嘀咕🐏：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌜，你教的方法太管用了🎸！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🎃。

“继续练劈叉🎁！”小麻子的语气不容置疑🌚，“改前后劈叉🌉，然后刚才的起身给我重复1000次🌋！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐺，小麻子身体向前翻腾⚾，拉得何铮身体直立不能倒下🌓，然后吐气开声🏬：“给我下去🍭！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🌚，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍮，向下坐去✌。

“鹅的亲娘呦⬜！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🆑。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌅，何铮在小麻子的指点下🍿，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了👡，虽然1000个劈叉起身并不能完成🍃，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🏃。

还别说🌰，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🎼，经过这段时间的苦练🐴，何铮两腿肌肉变得结实有力✊，而且柔韧性和灵活性大增🏰，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🌖，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏏。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话⤴，那可要吃上一番苦头了♋！

除了炼体之外🐠，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎱，也全部进行了提纯精粹🏕；同样的⏳，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐫，这下他的晶石护甲可牛掰了🎎，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🍣，在烈火中炙烤了十多分钟🎍，愣是一滴汗都没出🈴。

要不是心疼魔法力消耗过大✍，这样的实验何铮还想多持续一段时间👕，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐵，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌁，也增强了不少🏊，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏝，而且由于开始炼体⬛，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍌，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐎。

修炼之余✊，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🌵，反复背诵各种魔法药粉的名称⏳、用途🈺、配方🎢，还要熟悉魔法研究的各种原理🌨、步骤🏑、注意事项Ⓜ，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🍮，重视得无以复加了〰！

至于小麻子🏈，除了每日指点何铮炼体之外🎀，也开始了冥想修炼✍。按照何铮的安排🐗，精神力的修炼可是根本🍫，和肉体的修炼一样重要🐝，有了精神和肉体的双重强大🍡，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🌩，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🌳，不遗余力🌗，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🍭。

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