到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏺，看到的一切证实唐娜所言非虚⏯，武魂殿的确很看重自己❎。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👭。
十多棵梨树又高又大🏟，枝繁叶茂🍸，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⏰。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌠，叶子像针一样细长🎡，不过颜色是银色的👇，可以称作银松🌦。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🈴，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌒，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎚，生长于高林灌木之间👤。
不同植物高低搭配🈳，极有层次感🍩。
凌白细细感应了一会👱，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏞。
其实效果差不多⏳，之所以会有这样的感觉🐠，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍀。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎸，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎰，上下眼皮之间的缝隙越来越小⚫，走路的时候都快睡着了🐊，让凌白颇觉有趣♌。
猫比较嗜睡👃，一天要睡十多个小时🏏，唐娜老师的武魂是橘猫🍦，属于猫类武魂🍸，拥有猫的特性并不奇怪🎣。
真正奇怪的地方在于🈺，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐭。
安排好宿舍之后👍，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍬。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍁，打开窗户就往下跳👬，几个起落便是没了踪影🎈。
凌白看都没看一眼👩，这么点高度根本摔不死🏵。在宿舍里站了一会🐆，心中涌起无限的豪情与斗志👁。
魂帝级别的专属老师🐟，专属武魂拟态修炼地🆕，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👨，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏏。
翌日卯时⌚，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌪。
凌白从床上起来🍟，一番洗漱后走出宿舍👍。
时间还早🅰，楼道里已经有人影走动了🍆，看来努力的不止他一人⚡。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👬。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎡。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏗，于是另辟蹊径🌙，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌁，彻底放弃魂力修炼👋。
凭借坚韧不拔的毅力🎂，通过各种手段锤炼肉身🐈，增强肉身强度和力量🍪，创出锻体术和雷劲🐜，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐟。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍛。
第一个阶段叫养生🎥，就是通过有规律的🎷、良好的饮食👪、睡眠等修养✡，配合药浴把身体养得精力充沛🌞，从六岁起🏧，药浴要连续泡三年🌭，中间不可中断👏。
进行第一阶段的同时⛳，可进入第二阶段的修炼🏐，但必须注意度🌫。
因为第二阶段主要练力⚫，就是通过奔跑🏈，跳跃🌷，负重🍇，深蹲等方法锻炼身体🏌，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎃，影响魂力的修炼🎪。
第三阶段主要修行七层锻体式🐨。
锻体式一共分为七层🐃，每一层有九个动作🏴，配合呼吸法🐕、气血搬运法❄、魂力滋养法➰，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👰。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏻。
正是有了这凌家锻体术🉑，凌白才敢越级吸收魂环🐛，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👟，九岁获得第二魂环👭，一直很顺利⚡，没想到在第三魂环上翻车了🌒。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🆓，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🆙。
由此证明🈷，正常情况下🏝，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎯。哪怕凌白第一👆、第二魂环相继打破上限✌，各方面增幅累加起来🐂，第三魂环的极限也只在四五千年🎰。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌎，整整高出三四千年🆔。能活下来真是老天保佑⛺。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍵，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏓，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多⏲，属性增幅何其恐怖🏬。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🅱。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐁，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍾，外人看一眼都会头皮发麻🐛。
这才是第四层中第一个体式👋，刚做出来呼吸就乱了⛑，浑身皮肤迅速发红发烫✒，体内气血紊乱🏄，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌓，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐚。
咬牙坚持了六七秒🏝，凌白打开折叠的身体🌉，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👨，黑色劲装被汗水浸湿🏺，像是刚从水里爬出来🎐。
好一会才缓过劲🎖。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🍏，我的身体强度比之前增强了不知多少🐽，锻体式的修炼是越来越难了🎧。”
“不过一切都是值得的⬆，八千年魂环带来的属性增幅🍶，加上一块头部魂骨🎧，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🆎。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐿。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍻，我暂时还闯不进去➰，要尽快找到克制之法才行🍈。”
“等吃了那里的仙草👉，再把锻体式第四层修炼成功🎠，到时候肯定不止万年⛪，两万年🎣、三万年都有可能🌮。”
锻体术进入第三阶段🌛，第一阶段🍸、第二阶段的效果已经变得微乎其微🀄。从刚开始妈妈拿鞭子催着练♋，到后来自觉修炼🍃，五年坚持下来🌐，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌳，成了习惯🆎，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍂。
休息片刻♎，检查了一下手环🌥、腰带🌹、脚环🏉，确认没有哪里松动后🈴，凌白绕着操场外围慢跑🌯，跑着跑着便开始加速👟，不限长度⚽，跑够半个时辰为止♒。
天色渐明👁，沉睡的学院一点点苏醒🆙，不断有学员🍛、老师路过操场👗，看到那道在操场上跑步的身影🎷，惊奇之余忍不住指指点点🌧、议论纷纷🏪。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍬，却丝毫没有放在心上🌮，自顾自地进行踢腿🎺、深蹲🏒、俯卧撑等练力法门🎷。
做完这些👒，凌白已是满头大汗➕，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐢，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏃。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍍。
凌白循声看去🌓，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏍，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👂。
她有一头奇特的粉色短发🆎，头发非常蓬松厚密🈁，左右各扎了一个马尾🎋，大大的眼睛灵动而清澈🎟，琼鼻粉唇🌉，看上去十分精致可爱🎢。
这个女孩半个时辰前就来了🎱，一直在看他修炼锻体术✒。凌白纳闷道🏥：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐩，似乎在为凌白答非所问而生气🌟。
凌白打量了她一眼🏧，淡淡地说道🐟：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍕。我刚才做的一切🐅，都是为了打好基础♉。”
少女眨了眨大眼睛🍈，突然从护栏上跳下来✔，慢慢走到凌白身边⛹。她个子有些矮🌡，一米五左右⏬，微微仰头才能看到凌白的脸⛷，“你叫什么名字？”
“凌白🃏。”
“哦⏬。”少女想了想🏈，从口袋里掏出一块白色奶糖⛱，“你回答了我一个问题🌯，我请你吃糖♈，两清了🌲。”
“不喜欢吃甜的🏚。”凌白绕过少女🏚，向食堂走去🏣。
食堂每天辰时开门👩，学员们有一个时辰的时间吃早点⏪，错过了就只能饿肚子🉐。
“哼🐂，不吃拉倒🆔，我还不想给你吃呢🎵。”
愤怒的吼声从身后传来⛑，凌白脚步不停✖，经过教学楼之间的道路进了食堂🌜。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏒，一共分为五层🍞，第一🅱、二⏺、三层是公共餐厅♉，可以容纳两千人同时就餐🏧。
第四层是教师餐厅⭕。
第五层专为有钱的学员和老师开设🎌，餐厅里隔了包厢🎉，允许点菜🆘，菜的价格很贵♑，一般人吃不起🐕。
凌白倒是吃得起🍫，但没这个必要🐬。修炼锻体式太烧钱了🌟，元素城武魂殿给的三千金魂币🏊，顶多能坚持一年🌗。
在学院里没什么收入来源⛷，妈妈白玲又刚去瀚海城🐮，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐇，所以凌白必须精打细算🍁，手里的钱要省着点花🌎。
如此想着🀄，凌白手上动作丝毫不停♉，十个鸡蛋🎄，一大碗五人分量的瘦肉粥🀄，馒头⌚，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏃，厨师们都看傻了🌪。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏣，魂力容易恢复🏺，气血就不那么容易了🍜。
为此🏐，凌家先祖想到了食补和药补之法🏬。
两者结合♍，三天就能把亏损的气血弥补回来👙，所以凌家人不论男女都很能吃⛱。
凌白找了张没人的桌子坐下🏞，刚拿起一个馒头咬了一口Ⓜ，一道人影匆匆跑进食堂🐚，大声说道♋：“变了🍲，武魂榜的排名变了🏗，大家快去看啊🌎。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🏿，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👮。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字✊，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌵，目露好奇地喃喃道🎥：“武魂榜是什么🏗，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻⏹，连武魂榜都不知道🎷。”
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