程武恍然大悟道🈹：“原来如此👦，难怪你年纪轻轻🍂，细皮嫩肉👐，就有这般大的力量🏐，不过🌄，我听说内功可不是那么容易修炼的🆓，有些人🌈，修炼了一辈子🐘，都不见得有什么功效🆗，你能达到内家宗师境界🐯，实乃是世间少见🍤！”

“因人而异吧🏉！”方辰笑了笑🐩。

“嘿嘿✅，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道〽。

“你也想学？”方辰意外道🎺。

“能得到内家武学宗师的指点🐏，可是一种荣幸👬，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🌜！”程武道🌌。

不等方辰回答⏰，一旁的霍振军就先开口了✋：“方辰🅿，程武不但是黑龙特警队的总教官🅿，更是队长🍷，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐱，所以🐡，你也不防将他当作普通队员🐞，好好指点指点⏳！”

“首长放心♋，我明白⛽！”

“既然如此🌄，那我就不打扰你们了🐛，有什么要求🎓，随时可以给我打电话⏹，或者去办公室找我🍷！”

霍振军离开了🐱。

程武却归队了⛎。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌼，发现这帮人✔，虽然气血很浓厚♌，但个个都有暗伤在身🍋。

若是这些暗伤得不到治疗🅾，那么🍶，以后不可能有多高成就👮！

年纪一大🍪，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐋。

想了想🏿，他道🍴：“我会传授大家一种导引术♐，内外兼修👲，近期㊗，你们不能再进行高强度训练🎀，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛽！”

“养伤？方教官⏰，我们个个都强壮如牛🏬，养什么伤？”程武道🅿。

方辰却摇了摇头🍊：“你身上的暗伤最重🎍，若不加调理🍭，你这一生🍥，都不可能达到宗师境界🏷，一会我给大家开一副药🐠，你们从今天开始🏙，每次训练过后🏆，都要进行药浴半小时🍧，为期半个月⏱！”

众人沉默了🍻。

程武则激动道🎙：“方教官👅，你的意思是✝，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法〰，你们每一个人都可以成为宗师⬆！”方辰淡淡道🌰。

“什么？”程武咽了口吐沫🍄，有些不敢相信🍜。

黑龙特警队🏢，加上他🐏，一共有十七人🐁，若是都成为了宗师🐅，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🆓，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐖，若是你们都达不到宗师👚，那就只能说明我这个教官太废物了✍！”

战士们听罢🏍，反而有些尴尬地挠了挠头🐥，笑了起来🍣。

他们极少被这么夸奖过🎳，此时反而有些不适应👄。

“好了🐓，下面👫，就开始跟着我做一些动作🈂，今天🏴，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👇，以后每日练习🌈，保证你们长命百岁👏！”

方辰盘腿弯腰🎣，做了一个对于普通人来说🍁，极为困难的动作🅰。

队员们🐩，立即就跟着做了起来⚡。

可是🌩，坚持不到十秒钟🈹，就已经有人龇牙咧嘴🎚。

要知道🎹，即便平日里特训拉链👢，也不会让他们感觉到痛苦❗。

可现在🌩，能坚持三十秒的就少之又少了🏍。

坚持一分钟的⚫，只有程武👆！

方辰则不管大家有没有记住🏉，一分钟之后🍫，就开始继续下一个动作⏬！

三十二个动作✊，一共进行了三十二分钟✋！

大家能完全记住的🌕，没有一个人🌥！

随后🐜，方辰便不再做示范✍，而是手把手指点大家🏚，从头开始做起➕。

特别是总教官程武🏤，受到了他最大的关照⛴。

中午来临🎐，战士们已经坚持不住了🎱，纷纷瘫软在地⛱！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🆕，到处都是酸痛👠。

就连骨头⛷，都仿佛被人给拆了🎮，再无半点力气👜。

好在药浴❣，已经准备好了🏽。

十八个木桶🏈，已经准备完毕🏍，每一个里面👁，都倒满了药水🏎！

中午这顿饭🐎，战士们都是在药浴之中搞定的🈴。

连方辰也同样在进行着药浴🎨。

在教导他人的同时🎞，他本身也在修炼🐖！

半个小时之后🈹，方辰就让他们午休去了🎸。

下午两点半🎠！

方辰在一间宽大的房间里🐸，让众人集合🌁！

不再风吹日晒🏳，而是在极为安静🎬、舒适的场所里🎏，教导大家导引术之中的吐纳之法🏰！

导引术内外兼修🍓，外功是锻炼筋骨和气血🍒，而内功便是借助吐纳🏏，来锻炼五脏六腑🐹！

久而久之🐿，就会让大家感受到体内的那一股气🏯。

不过🐳，这股气🎧，与灵气有所不同🍸，只是气血🏅！

人体的力量👆，来源于血液的流动👋。

可是🌃，能感受到体内血液流动的人🐂，却少之又少🃏，更别说控制血液的流速了🎀。

但这却是成为宗师的基本要求⛴。

方辰相信🐦，只要他们可以将导引术修炼到大成🏗，那就必然会成为化劲宗师🎆！

接下来的这几天🎾，他便这里渡过🍠。

与其说方辰在教导大家🌷，不如说👆，他是在修炼🌏。

他对自己的要求极高🌟！

重生以来✋，还没有经历过严酷的训练🐙。

这一次🐪，确实最好的机会🆑！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐟，但对将后来的筑基🍸，却有很大的帮助🏔！

没有一个强大的肉身🏳，也不可能达到更高境界🎤！

眨眼⛳！

一个星期过去了🍳。

方辰明显又长高了一些🍪！

以前他顶多一米七八⏺，可现在却已经达到了一米八🈺！

身体也显得更加健壮👜！

体内打通的经脉🍶，也已经从十二条🐘，达到了十六条🍙，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍵！

十七名成员🌚，同样又很大变化🏧！

他们整个气质🐙，好像平和了很多🐞。

就如同被打磨了棱角的兵器🌨！

平日里🏿，他们宛若邻家大哥哥🌏，在蜕了一层皮之后🎁，皮肤都变得白皙了⛳。

可一旦他们进入战斗状态👟，却又会立即变成猛兽🏘，择人而噬🌠，给人一种更加强大的气势威压⭕！

一个星期🍠，每日两次药浴🌜，耗费了数百万药材🆖。

却也让他们的实力🌖，大幅度增加🏕！

平日里对于他们来说🌛，属于高强度的动作训练👓，此时却变得举重若轻了✈。

特别是程武⏯，双拳抡起❇，虎虎生风🍾。

他的力量也更加圆润🌱，身法更快⛲，通背拳舞动起来🏺，真的如同一只猿猴🐁。

杀机暗隐🌆，灵动非凡🍚！

攻击力大大提高🐨。

“哈哈……方教官🍢，我感觉🐼，要不了多久♐，我就会脱胎换骨☕，达到宗师的境界♉！”程武兴奋道🍝。

他可是数十万军中的兵王⛸，本就是暗劲巅峰🏁！

功力早就修炼到了五脏六腑🎶，只差一点就能控制气血了🌍。

而今🎧，在方辰手把手教导之下🐺，又耗费了那么多药材🎐，养好了暗伤⭕，确实随时都有突破的可能⬅！

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