到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎑，看到的一切证实唐娜所言非虚👄，武魂殿的确很看重自己🆙。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏖。

十多棵梨树又高又大🈴，枝繁叶茂⏩，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌶。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏆，叶子像针一样细长🐅，不过颜色是银色的🏝，可以称作银松🎂。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种♈，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌗，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上㊙，生长于高林灌木之间🍋。

不同植物高低搭配👍，极有层次感🏡。

凌白细细感应了一会⬛，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎼。

其实效果差不多🏳，之所以会有这样的感觉🏦，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👧。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎰，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力❣，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐌，走路的时候都快睡着了🎽，让凌白颇觉有趣🐚。

猫比较嗜睡🐟，一天要睡十多个小时🏸，唐娜老师的武魂是橘猫🌹，属于猫类武魂🈹，拥有猫的特性并不奇怪🉑。

真正奇怪的地方在于🈷，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐱。

安排好宿舍之后👆，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏸。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⚽，打开窗户就往下跳👫，几个起落便是没了踪影🍩。

凌白看都没看一眼🍃，这么点高度根本摔不死🅾。在宿舍里站了一会🌒，心中涌起无限的豪情与斗志🎗。

魂帝级别的专属老师🏙，专属武魂拟态修炼地❕，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👋，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎆。

翌日卯时👘，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏷。

凌白从床上起来🍋，一番洗漱后走出宿舍🌦。

时间还早🐎，楼道里已经有人影走动了👥，看来努力的不止他一人✊。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👄。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌊。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎵，于是另辟蹊径🍶，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言⬜，彻底放弃魂力修炼🍏。

凭借坚韧不拔的毅力🌎，通过各种手段锤炼肉身🏒，增强肉身强度和力量☔，创出锻体术和雷劲🍲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌘。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🅾。

第一个阶段叫养生👠，就是通过有规律的🅿、良好的饮食🈚、睡眠等修养🎠，配合药浴把身体养得精力充沛♟，从六岁起🏿，药浴要连续泡三年🌁，中间不可中断🐱。

进行第一阶段的同时🍋，可进入第二阶段的修炼🐿，但必须注意度🎈。

因为第二阶段主要练力👧，就是通过奔跑🌕，跳跃👦，负重🐗，深蹲等方法锻炼身体❣，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎺，影响魂力的修炼🍘。

第三阶段主要修行七层锻体式👫。

锻体式一共分为七层🏢，每一层有九个动作🏃，配合呼吸法🃏、气血搬运法🏍、魂力滋养法🏔，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎅。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度👆。

正是有了这凌家锻体术🐠，凌白才敢越级吸收魂环🐆，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👣，九岁获得第二魂环🌃，一直很顺利🐐，没想到在第三魂环上翻车了🐑。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏵，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍤。

由此证明🐻，正常情况下🍦，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👦。哪怕凌白第一🍈、第二魂环相继打破上限🌼，各方面增幅累加起来🍜，第三魂环的极限也只在四五千年🐻。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍈，整整高出三四千年🌷。能活下来真是老天保佑⛸。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐹，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🆚，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐈，属性增幅何其恐怖🌘。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👧。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👇，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐗，外人看一眼都会头皮发麻🎚。

这才是第四层中第一个体式🌩，刚做出来呼吸就乱了🌤，浑身皮肤迅速发红发烫✋，体内气血紊乱🐂，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🐕，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⏲。

咬牙坚持了六七秒🍖，凌白打开折叠的身体👬，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👠，黑色劲装被汗水浸湿⚡，像是刚从水里爬出来🍡。

好一会才缓过劲♐。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🆕，我的身体强度比之前增强了不知多少🌱，锻体式的修炼是越来越难了🌶。”

“不过一切都是值得的🍺，八千年魂环带来的属性增幅🌀，加上一块头部魂骨🎪，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎥。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题❇。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍓，我暂时还闯不进去🌚，要尽快找到克制之法才行🐪。”

“等吃了那里的仙草🍙，再把锻体式第四层修炼成功🐞，到时候肯定不止万年🌭，两万年🌤、三万年都有可能👫。”

锻体术进入第三阶段⏩，第一阶段🎫、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌥。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⌚，到后来自觉修炼🍄，五年坚持下来🌟，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✨，成了习惯🐋，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍿。

休息片刻🍷，检查了一下手环♑、腰带⭕、脚环🐫，确认没有哪里松动后🌺，凌白绕着操场外围慢跑🐓，跑着跑着便开始加速👟，不限长度🐪，跑够半个时辰为止🍹。

天色渐明🌏，沉睡的学院一点点苏醒🏀，不断有学员👮、老师路过操场🌖，看到那道在操场上跑步的身影⏱，惊奇之余忍不住指指点点🌐、议论纷纷🏤。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐏，却丝毫没有放在心上🎼，自顾自地进行踢腿🐼、深蹲🌦、俯卧撑等练力法门🈷。

做完这些🌉，凌白已是满头大汗🌨，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍫，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✖。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐻。

凌白循声看去👃，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐿，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏇。

她有一头奇特的粉色短发🏦，头发非常蓬松厚密🎽，左右各扎了一个马尾⬛，大大的眼睛灵动而清澈🌋，琼鼻粉唇🐆，看上去十分精致可爱🏽。

这个女孩半个时辰前就来了🎺，一直在看他修炼锻体术👞。凌白纳闷道♈：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍻，似乎在为凌白答非所问而生气🌘。

凌白打量了她一眼🍤，淡淡地说道🏧：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👡。我刚才做的一切🍅，都是为了打好基础🐸。”

少女眨了眨大眼睛🍝，突然从护栏上跳下来🍆，慢慢走到凌白身边🏸。她个子有些矮🐍，一米五左右⛸，微微仰头才能看到凌白的脸✝，“你叫什么名字？”

“凌白🍾。”

“哦➡。”少女想了想⛴，从口袋里掏出一块白色奶糖🌪，“你回答了我一个问题🐪，我请你吃糖🆖，两清了🍤。”

“不喜欢吃甜的⭕。”凌白绕过少女⛄，向食堂走去⏭。

食堂每天辰时开门🌎，学员们有一个时辰的时间吃早点🈷，错过了就只能饿肚子🎧。

“哼🍶，不吃拉倒⛓，我还不想给你吃呢👬。”

愤怒的吼声从身后传来🍩，凌白脚步不停✴，经过教学楼之间的道路进了食堂🎏。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏾，一共分为五层🎑，第一🐜、二🏎、三层是公共餐厅🎰，可以容纳两千人同时就餐🍉。

第四层是教师餐厅✊。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐓，餐厅里隔了包厢⚾，允许点菜🌻，菜的价格很贵🐰，一般人吃不起👭。

凌白倒是吃得起⤴，但没这个必要🍹。修炼锻体式太烧钱了🐊，元素城武魂殿给的三千金魂币🏰，顶多能坚持一年🎰。

在学院里没什么收入来源☔，妈妈白玲又刚去瀚海城👱，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🆗，所以凌白必须精打细算👤，手里的钱要省着点花🐜。

如此想着🎾，凌白手上动作丝毫不停👲，十个鸡蛋🅰，一大碗五人分量的瘦肉粥🌱，馒头🈺，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🎒，厨师们都看傻了👢。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血✔，魂力容易恢复⛸，气血就不那么容易了🍽。

为此🍆，凌家先祖想到了食补和药补之法🌙。

两者结合🍫，三天就能把亏损的气血弥补回来🌂，所以凌家人不论男女都很能吃🍥。

凌白找了张没人的桌子坐下🅱，刚拿起一个馒头咬了一口🐜，一道人影匆匆跑进食堂🏸，大声说道🐪：“变了🏐，武魂榜的排名变了🌚，大家快去看啊🏤。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐌，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍽。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🏯，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏋，目露好奇地喃喃道🎱：“武魂榜是什么🎥，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻♈，连武魂榜都不知道🍈。”

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