程武恍然大悟道✝：“原来如此🌋，难怪你年纪轻轻✨，细皮嫩肉🎥，就有这般大的力量🎋，不过🏤，我听说内功可不是那么容易修炼的🈲，有些人⚾，修炼了一辈子🐖，都不见得有什么功效🎨，你能达到内家宗师境界🐃，实乃是世间少见👤！”

“因人而异吧🐒！”方辰笑了笑🈹。

“嘿嘿🀄，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍸。

“你也想学？”方辰意外道🌞。

“能得到内家武学宗师的指点🏖，可是一种荣幸🌮，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏊！”程武道🎻。

不等方辰回答🍸，一旁的霍振军就先开口了🎎：“方辰🐦，程武不但是黑龙特警队的总教官🎄，更是队长🍮，以后他将带领黑龙特警队执行任务👨，所以🏼，你也不防将他当作普通队员🏑，好好指点指点🐏！”

“首长放心➰，我明白⌚！”

“既然如此♌，那我就不打扰你们了♊，有什么要求🍤，随时可以给我打电话🎎，或者去办公室找我🐂！”

霍振军离开了🎀。

程武却归队了🏑。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👗，发现这帮人🍮，虽然气血很浓厚👚，但个个都有暗伤在身🐎。

若是这些暗伤得不到治疗🎽，那么🏊，以后不可能有多高成就🍞！

年纪一大🏞，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐼。

想了想⛳，他道🌬：“我会传授大家一种导引术🏚，内外兼修♐，近期🐒，你们不能再进行高强度训练🍧，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏤！”

“养伤？方教官🍷，我们个个都强壮如牛🍞，养什么伤？”程武道⛑。

方辰却摇了摇头🌌：“你身上的暗伤最重🎯，若不加调理➕，你这一生👇，都不可能达到宗师境界❤，一会我给大家开一副药🍬，你们从今天开始👭，每次训练过后👤，都要进行药浴半小时🏰，为期半个月🍤！”

众人沉默了🍇。

程武则激动道👢：“方教官🍨，你的意思是🐲，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍽，你们每一个人都可以成为宗师👯！”方辰淡淡道🍑。

“什么？”程武咽了口吐沫👃，有些不敢相信🏙。

黑龙特警队🍔，加上他🍛，一共有十七人🏬，若是都成为了宗师🏇，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎳，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🀄，若是你们都达不到宗师🏮，那就只能说明我这个教官太废物了🅾！”

战士们听罢🌕，反而有些尴尬地挠了挠头👤，笑了起来🏦。

他们极少被这么夸奖过🐘，此时反而有些不适应👱。

“好了🐅，下面🍒，就开始跟着我做一些动作🍍，今天🐎，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎷，以后每日练习🎯，保证你们长命百岁🏂！”

方辰盘腿弯腰⌚，做了一个对于普通人来说👔，极为困难的动作🏠。

队员们⏹，立即就跟着做了起来🌳。

可是⤴，坚持不到十秒钟🍦，就已经有人龇牙咧嘴🍨。

要知道🍱，即便平日里特训拉链🐃，也不会让他们感觉到痛苦🌛。

可现在🌐，能坚持三十秒的就少之又少了🌒。

坚持一分钟的🏠，只有程武🎼！

方辰则不管大家有没有记住⛔，一分钟之后⬜，就开始继续下一个动作🍅！

三十二个动作⏯，一共进行了三十二分钟🎃！

大家能完全记住的🐕，没有一个人☝！

随后🐂，方辰便不再做示范♋，而是手把手指点大家🍞，从头开始做起👂。

特别是总教官程武🅱，受到了他最大的关照🎞。

中午来临🐁，战士们已经坚持不住了🎾，纷纷瘫软在地🐋！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐜，到处都是酸痛🍑。

就连骨头🎋，都仿佛被人给拆了👗，再无半点力气🏍。

好在药浴🈷，已经准备好了👋。

十八个木桶⛓，已经准备完毕⬇，每一个里面🏠，都倒满了药水👌！

中午这顿饭🈯，战士们都是在药浴之中搞定的⏳。

连方辰也同样在进行着药浴🌡。

在教导他人的同时🌀，他本身也在修炼🍴！

半个小时之后🏇，方辰就让他们午休去了🌦。

下午两点半🏌！

方辰在一间宽大的房间里🌲，让众人集合🎁！

不再风吹日晒👋，而是在极为安静🏫、舒适的场所里👥，教导大家导引术之中的吐纳之法🍪！

导引术内外兼修🈵，外功是锻炼筋骨和气血🐒，而内功便是借助吐纳🍼，来锻炼五脏六腑🏛！

久而久之🌄，就会让大家感受到体内的那一股气⚓。

不过🍾，这股气🎙，与灵气有所不同🏸，只是气血🏗！

人体的力量⛵，来源于血液的流动🐞。

可是🏦，能感受到体内血液流动的人🌧，却少之又少👫，更别说控制血液的流速了🈳。

但这却是成为宗师的基本要求⛺。

方辰相信🌅，只要他们可以将导引术修炼到大成🅰，那就必然会成为化劲宗师🏧！

接下来的这几天🎷，他便这里渡过🎥。

与其说方辰在教导大家🍘，不如说🌍，他是在修炼🈸。

他对自己的要求极高⏲！

重生以来🏍，还没有经历过严酷的训练🌿。

这一次✴，确实最好的机会⚾！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⚓，但对将后来的筑基🎯，却有很大的帮助♎！

没有一个强大的肉身❕，也不可能达到更高境界🍃！

眨眼🍤！

一个星期过去了🌷。

方辰明显又长高了一些🌞！

以前他顶多一米七八🏹，可现在却已经达到了一米八🎓！

身体也显得更加健壮➰！

体内打通的经脉🌑，也已经从十二条🎣，达到了十六条⏲，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏬！

十七名成员👉，同样又很大变化🐓！

他们整个气质🍦，好像平和了很多🌹。

就如同被打磨了棱角的兵器🏋！

平日里🎒，他们宛若邻家大哥哥🐲，在蜕了一层皮之后✴，皮肤都变得白皙了🈺。

可一旦他们进入战斗状态☔，却又会立即变成猛兽👌，择人而噬🐷，给人一种更加强大的气势威压♊！

一个星期🍼，每日两次药浴🌲，耗费了数百万药材🌃。

却也让他们的实力🐓，大幅度增加❎！

平日里对于他们来说👖，属于高强度的动作训练⛅，此时却变得举重若轻了🐫。

特别是程武⏳，双拳抡起🍙，虎虎生风👋。

他的力量也更加圆润🎸，身法更快🌳，通背拳舞动起来🎋，真的如同一只猿猴🌍。

杀机暗隐🏧，灵动非凡🐈！

攻击力大大提高⏲。

“哈哈……方教官🌒，我感觉♒，要不了多久🏢，我就会脱胎换骨🐎，达到宗师的境界🌸！”程武兴奋道🏕。

他可是数十万军中的兵王🐂，本就是暗劲巅峰⬆！

功力早就修炼到了五脏六腑🌜，只差一点就能控制气血了⏺。

而今🈚，在方辰手把手教导之下⏸，又耗费了那么多药材🎋，养好了暗伤🍔，确实随时都有突破的可能⛄！

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