程武恍然大悟道❣：“原来如此🍠，难怪你年纪轻轻🍿，细皮嫩肉♍，就有这般大的力量👠，不过🌥，我听说内功可不是那么容易修炼的🍺，有些人🏸，修炼了一辈子🌘，都不见得有什么功效🏷，你能达到内家宗师境界🍻，实乃是世间少见🎍！”

“因人而异吧🏊！”方辰笑了笑🌷。

“嘿嘿🏛，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍂。

“你也想学？”方辰意外道🐝。

“能得到内家武学宗师的指点🏁，可是一种荣幸⏬，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎇！”程武道🏸。

不等方辰回答〰，一旁的霍振军就先开口了🐦：“方辰🏪，程武不但是黑龙特警队的总教官🎖，更是队长🐚，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎧，所以🎗，你也不防将他当作普通队员👟，好好指点指点🏖！”

“首长放心👉，我明白🌭！”

“既然如此🍂，那我就不打扰你们了🌕，有什么要求🌟，随时可以给我打电话⏺，或者去办公室找我🏷！”

霍振军离开了🎋。

程武却归队了⏺。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员❣，发现这帮人⛱，虽然气血很浓厚🍏，但个个都有暗伤在身🆘。

若是这些暗伤得不到治疗🍬，那么🈂，以后不可能有多高成就👞！

年纪一大🏳，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🈚。

想了想⭐，他道🎦：“我会传授大家一种导引术🌑，内外兼修🏻，近期⚫，你们不能再进行高强度训练⛓，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🆚！”

“养伤？方教官🍥，我们个个都强壮如牛🐞，养什么伤？”程武道✴。

方辰却摇了摇头🌈：“你身上的暗伤最重🐙，若不加调理🏼，你这一生⛸，都不可能达到宗师境界🐫，一会我给大家开一副药🌇，你们从今天开始⬇，每次训练过后⛵，都要进行药浴半小时🐛，为期半个月🅱！”

众人沉默了♉。

程武则激动道✡：“方教官🐇，你的意思是❤，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🐯，你们每一个人都可以成为宗师🐟！”方辰淡淡道🏄。

“什么？”程武咽了口吐沫🐩，有些不敢相信🐗。

黑龙特警队🐆，加上他🐾，一共有十七人🍘，若是都成为了宗师⭕，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👆，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英✒，若是你们都达不到宗师🍎，那就只能说明我这个教官太废物了🐕！”

战士们听罢🐓，反而有些尴尬地挠了挠头🆓，笑了起来🍤。

他们极少被这么夸奖过🏖，此时反而有些不适应🍤。

“好了🐭，下面🏨，就开始跟着我做一些动作⏮，今天🎉，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🆚，以后每日练习🍇，保证你们长命百岁🈷！”

方辰盘腿弯腰👪，做了一个对于普通人来说🍸，极为困难的动作〽。

队员们🐈，立即就跟着做了起来🐠。

可是🏰，坚持不到十秒钟🐳，就已经有人龇牙咧嘴🍎。

要知道🌎，即便平日里特训拉链⛔，也不会让他们感觉到痛苦🍝。

可现在🌁，能坚持三十秒的就少之又少了🎃。

坚持一分钟的⏲，只有程武🍍！

方辰则不管大家有没有记住🐭，一分钟之后🎭，就开始继续下一个动作🐑！

三十二个动作🍒，一共进行了三十二分钟❕！

大家能完全记住的🌲，没有一个人🏎！

随后☔，方辰便不再做示范🐚，而是手把手指点大家🎟，从头开始做起🆙。

特别是总教官程武🏙，受到了他最大的关照🎰。

中午来临👊，战士们已经坚持不住了🍓，纷纷瘫软在地⏩！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌨，到处都是酸痛🎷。

就连骨头🏃，都仿佛被人给拆了🍸，再无半点力气🅱。

好在药浴❔，已经准备好了🎭。

十八个木桶🏑，已经准备完毕🍙，每一个里面🈁，都倒满了药水🈹！

中午这顿饭🐆，战士们都是在药浴之中搞定的🎸。

连方辰也同样在进行着药浴🌙。

在教导他人的同时✒，他本身也在修炼👫！

半个小时之后🐷，方辰就让他们午休去了🏮。

下午两点半🆎！

方辰在一间宽大的房间里🎒，让众人集合🀄！

不再风吹日晒㊙，而是在极为安静🏌、舒适的场所里🏩，教导大家导引术之中的吐纳之法🏊！

导引术内外兼修🌎，外功是锻炼筋骨和气血🍎，而内功便是借助吐纳🌈，来锻炼五脏六腑🍖！

久而久之🐊，就会让大家感受到体内的那一股气👃。

不过🍂，这股气🏮，与灵气有所不同🌡，只是气血🏴！

人体的力量👂，来源于血液的流动⬆。

可是⚫，能感受到体内血液流动的人🍸，却少之又少⏳，更别说控制血液的流速了🌂。

但这却是成为宗师的基本要求👖。

方辰相信🏀，只要他们可以将导引术修炼到大成🐓，那就必然会成为化劲宗师✌！

接下来的这几天🅱，他便这里渡过🏼。

与其说方辰在教导大家⬆，不如说👌，他是在修炼🎰。

他对自己的要求极高🎳！

重生以来🍇，还没有经历过严酷的训练🍷。

这一次🍖，确实最好的机会👔！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐦，但对将后来的筑基👦，却有很大的帮助🐋！

没有一个强大的肉身👡，也不可能达到更高境界🍐！

眨眼🐅！

一个星期过去了🍃。

方辰明显又长高了一些✡！

以前他顶多一米七八👈，可现在却已经达到了一米八✔！

身体也显得更加健壮⭕！

体内打通的经脉✨，也已经从十二条🏉，达到了十六条👬，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐅！

十七名成员🎸，同样又很大变化❔！

他们整个气质🏜，好像平和了很多🍗。

就如同被打磨了棱角的兵器🏔！

平日里🍤，他们宛若邻家大哥哥✔，在蜕了一层皮之后🌋，皮肤都变得白皙了🈂。

可一旦他们进入战斗状态☕，却又会立即变成猛兽👞，择人而噬🍘，给人一种更加强大的气势威压🍌！

一个星期🍐，每日两次药浴👍，耗费了数百万药材🐭。

却也让他们的实力🍟，大幅度增加❗！

平日里对于他们来说🐸，属于高强度的动作训练㊙，此时却变得举重若轻了👓。

特别是程武🐤，双拳抡起🎭，虎虎生风🎨。

他的力量也更加圆润🌷，身法更快🍚，通背拳舞动起来🎡，真的如同一只猿猴🈷。

杀机暗隐🐭，灵动非凡♟！

攻击力大大提高🐈。

“哈哈……方教官🌳，我感觉🌘，要不了多久🌺，我就会脱胎换骨🎇，达到宗师的境界🏥！”程武兴奋道⛅。

他可是数十万军中的兵王✏，本就是暗劲巅峰⌛！

功力早就修炼到了五脏六腑♎，只差一点就能控制气血了🈷。

而今👦，在方辰手把手教导之下⤵，又耗费了那么多药材🌨，养好了暗伤👛，确实随时都有突破的可能🎺！

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